备孕时，需要注意什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

备孕要计划怀孕，在半年内戒烟戒酒，夫妻双方都应该在半年之内，调整好自己的身体。想要1个健康的宝宝就要提前做好怀孕的准备。夫妻双方都要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，饮食上尽量吃一些比较清淡的食物，家中尽量不要养宠物，补充叶酸等微量元素，不要随便乱用药，注意锻炼身体。女方在半年内也不要去染头，或者是涂指甲油。夫妻双方最好在半年内去做一下全面的身体检查，看是否有一些传染病，遗传病等等。

对于生育年龄的女性如果想要备孕，那么在备孕期间就有以下注意事项。首先就是男女双方都需要戒烟戒酒半年以上，而且建议尽量不要熬夜劳累，保持愉快的心情，并适当锻炼跑步来增强抵抗力，使身体处于最佳状态。而且女性从备孕开始都需要服用叶酸，来预防胎儿神经血管畸形，而且可以尽量安排在排卵期同房备孕，以增加受孕几率。同时还需要考虑尽量避免服用任何药物，因为在备孕期间服药，害怕成功备孕后会影响胚胎的正常生长发育。

备孕期间应该注意养成良好的生活习惯，注意不要熬夜过度，平时注意适量的增强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类，这些营养丰富的食物，还应该适量的多吃一些新鲜的水果，蔬菜之类的，能够提高身体的免疫力，平时注意不要喝浓茶、咖啡，不要喝酒，不要吸烟。在备孕期间，夫妻双方都要服用叶酸，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。还应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。

平时在备孕期间的时候还应该注意远离辐射，避免一些毒气或者是有毒害物质影响到身体的健康。一般不建议随便服用副作用比较大的药物，避免影响到身体的健康。最重要的是保持一个好的心情，不要过于紧张，放松心情，来迎接宝宝的到来。

Answer 2

这个时候需要注意的是，保持心情的稳定，多补充一些营养，不要剧烈的运动，这样才可以提高受孕率。

Answer 3

首先要注意的就是不要再抽烟喝酒了，其次就是也要注意一定要有一个正常的作息规律，不要再熬夜，也不要再吃一些垃圾食品，最后就是一日三餐必须要吃，而且要吃一些有营养的食物。

Answer 4

备孕的时候一定要提前去检查身体，这样才能够检测出那些遗传的疾病，或者是一些不好的地方，而且也要多吃一些叶酸，这样可以让宝宝能够拥有更多的营养，也应该戒除平时的那些坏习惯，比如抽烟，喝酒，吃烤串等等，保持良好的心情，保持健康的生活状态，多多的锻炼，这样怀上的宝宝就会更加健康。