求助大神,这是什么菜 怎么吃

如题所述

这个是:球茎茴香,别名意大利茴香、甜茴香,俗称茴香头,为伞形科茴香属茴香种的一个变种,原产意大利南部。茴香头富含蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素以及钙、磷、铁、胡萝卜素等,口感脆嫩,能开胃顺气、促进食欲,食用方法可凉拌、炒菜、做汤。

凉拌茴香头做法:

原料:茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。

步骤:

1、茴香头洗净,切掉头尾;

2、将茴香头切成较细的丝;

3、将茴香头丝泡在冰水里,挤上半个柠檬汁浸泡10-20分钟;

4、黄甜椒切较细的丝;

5、芫荽切小段;

6、橄榄油、柠檬汁(少)、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉勾兑成调味汁;

7、浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽段放入大碗,加调味汁拌匀;

8、上桌前加少许红辣椒添色即可。

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第1个回答  2018-01-10
这是什么菜