有看到过有人用过类似第二个这个的头像图
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第1个回答 2019-10-13
不知道，这种类型的动漫我没看过，不好意思啊。
第2个回答 2019-10-13
应该首先进行减脂后增肌是更合适的。
增肌的过程就是科学的抗阻训练，
还要摄入更多的卡路里和更多的蛋白质，
以此达到增加肌肉量的目的；
但同时，体脂肪也会不可避免的增加，
一般的初学者身体都有一层不薄的脂肪，
这样会堆积更多的脂肪，
于是也许本来还有点的肌肉线条完全消失了。
增肌的过程就是科学的抗阻训练，
还要摄入更多的卡路里和更多的蛋白质，
以此达到增加肌肉量的目的；
但同时，体脂肪也会不可避免的增加，
一般的初学者身体都有一层不薄的脂肪，
这样会堆积更多的脂肪，
于是也许本来还有点的肌肉线条完全消失了。
第3个回答 2019-10-13
第一张是玉子市场的馅儿，第二个我就不清楚了本回答被提问者采纳
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