高考前饮食都该注意啥

如题所述

1、考试期间考生食谱最好保持平时的习惯,饭菜荤素搭配得当就行,大补、油腻生冷食物要少吃。
2、家长应保持孩子的饮食适量、清淡,多吃优质蛋白质食物:如鱼虾,瘦牛、羊、猪、兔肉,去皮鸡肉,鸡蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等,尽量不吃生食。
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第1个回答  2017-12-19
照常就好,保持平常心
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