第1个回答 2019-03-10
所谓的纯牛奶,自然是来源于牛牛身上的天然奶啦。这种大自然的馈赠,能够对我们身体的骨骼发育有着重要的通。特别是生活中一些具有缺钙的朋友来说是最好的补充剂。虽然现在牛奶的各种类型也是琳琅满目,但是无疑人们最先选择的还是纯牛奶,毕竟这种牛奶没有经过什么特殊的加工,从而让牛奶当中的该物质以及维生素D等营养物质极大的被保留下来;加上它易被我们身体所吸收,我们的身体能够在短时间内吸收掉大连的营养物质,从而帮助我们身体更加健康的发育和成长。
另外,任何东西都是讲究适量的,喝少了没有效果,喝多了反而无效甚至是会起到反作用。牛奶也是一样,每天一杯就可以了,倘若你喝牛奶过度,我们身体本身的吸收量是有限的,很容易造成营养物质流失的情况;甚至还有一些成分如果摄入太多,反而会对身体不利,所以不要觉得牛奶对身体健康有益就嗷嗷的喝,适量是最好的。
第2个回答 2019-03-10
当然有营养。纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
第3个回答 2019-03-10
纯牛奶的营养丰富,其中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。纯牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。
下面以比利时inza(应赞)全脂纯牛奶为例进行说明。inza牛奶中主要所含的营养参数如下:
能量:63千卡/100g
蛋白质:3.2g/100g
碳水化合物:4.78g/100g
脂肪:3.5g/100g
钙:120mg
维生素B2:180μg
维生素B12:0.33μg
由此可见,Inza牛奶富含丰富的蛋白质和钙,还富含人体每日必须的钙、锌,维生素B12和B2以及碳水化合物,全脂牛奶含脂量保证在3.5%,这些都是有利于人体的消化和吸收的。可以说是强身益智,养颜美容的最佳选择。
第4个回答 2019-03-10
非常有营养,被称为白色黄金,成分是最类似母乳的,具有滋阴降火,补虚扶正的作用,小孩子最好每天都喝点奶。