导语作为一名上班族，一天8小时面对电脑，长期如此会造成食欲不振、消化不良、气血不畅等问题，也很会伴随一些疾病，如肩周炎，颈椎病等。那上班族应该如何改善自己的健康问题呢？下面，51Dongshi小编分享办公室养生的一些装备，让你在办公室也能收获健康与美丽。
养生壶标题PARTONE养生壶，除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、养生药膳、五谷粥、热奶、煮咖啡功能。另外，51Dongshi小编了解到，养生壶还可熬煮梨水、中药及各类养生汤。使用者只需将配料和水倒入壶中，设置好时间，养生壶就会自动将养生汤熬好，特别适合办公室人群用来助养生茶，调理身体亚健康。
品牌推荐：北鼎、小熊、美的等【养生壶十大品牌】
精选养生壶推荐>>北鼎mini养生壶办公室多功能小型煮茶器迷你便携烧水壶花茶壶K31￥698月销:600+店Buydeem北鼎旗舰店>>小熊养生壶家用多功能办公室小型煮茶器玻璃养生壶家用壶煮花茶壶￥149月销:2000+店小熊电器旗舰店>>美的养生壶家用多功能大容量煮茶器办公室小型玻璃电水壶养身茶壶￥95月销:5000+店美的生活电器旗舰店>>>>养生茶标题PARTONE养生茶虽然不是药，养生效果也不可能立竿见影，但是市面上有很多具有不同功效的养生茶，51Dongshi小编建议要结合自己的体质特征，按需选择。
红豆薏米茶红豆薏米茶由赤小豆、薏米、芡实、茯苓等材料制作而成，属于普通代用茶类别，对祛湿有很好的功效。
适用人群：湿气重
不适用人群：孕妇、经期女性；脾胃虚寒、心肺有问题的人
玫瑰花茶玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美，而且制作也比较简单，如果想要自己DIY玫瑰花茶，可以采摘未开的玫瑰花，清洗干净后低温烘干，就可以用来饮用了，当然觉得麻烦的话可以买现成的。
适用人群：中气不足、疲倦无力、易惊易醒
不适用人群：胃寒、腹泻人群禁用；常感疲倦、身体虚弱的人
决明子茶决明子茶里面的材料都是研磨粉碎过的，冲泡得时候营养直接进入水中，闷泡2到5分钟，打开就是芳香四溢。具有咖啡焦香，有着清肝明目、润肠通便、调脂等保健功效。
适用人群：加班熬夜容易上火，眼睛干涩，牙龈经常肿痛的人
不适用人群：体质较冷的人【养生茶配方推荐>>】
红豆薏米茶养生茶玫瑰花茶决明子茶CHALI茶里红豆薏米茶芡实茶薏仁茶溪黄草茶叶茶包袋泡茶花茶组合￥24.92个商家月销:1000+店ChaLi旗舰店>>Chali自营旗舰店>>￥56.8修正红豆薏米茶芡实赤小豆薏仁茶苦荞大麦茶养生茶￥49.9评论:5.8万+店修正滋补自营旗舰店>>艺福堂茶叶花草茶红豆薏米茯苓蒲公英决明子菊花茶组合茶170g养生茶男女通用￥32.9评论:88万+店艺福堂茗茶自营旗舰店>>>>碧生源牌常菁茶2.5g/袋*15袋/盒*4盒￥2282个商家月销:2000+店碧生源旗舰店>>碧生源药品旗舰店>>￥248艺福堂花草茶桃花干花蕾花茶清润不熏硫初级农产品45g￥28.8评论:100+店艺福堂茗茶品牌旗舰店>>百年修正菊苣栀子茶葛根非双茶绛酸高橘红菊苣根淡竹尿_竹正品降￥682个商家月销:9000+店百年修正旗舰店>>修正健康旗舰店>>￥68>>艺福堂玫瑰花茶法兰西玫瑰花新花茶叶80克￥39.82个商家月销:4000+店艺福堂茗茶旗舰店>>艺福堂茗茶品牌旗舰店>>￥39.8同仁堂玫瑰花茶80g玫瑰花茶罐装干玫瑰￥49月销:700+店北京同仁堂健康旗舰店>>虎标玫瑰花茶75g玫瑰花草茶玫瑰花茶花茶重瓣玫瑰花草茶￥29.8月销:100+店虎标旗舰店>>>>艺福堂决明子茶花草茶450克/罐宁夏特产￥26.8月销:900+店艺福堂茗茶旗舰店>>杞里香宁夏特产熟决明子茶100克*5袋￥22.9月销:100+店杞里香食品旗舰店>>弘强花草茶决明子茶炒决明子茶叶可搭配菊花茶枸杞茶荷叶茶花茶￥28月销:13+店弘强旗舰店>>>>茶杯标题PARTONE在办公室带着保温杯可以随时随地喝到暖暖的热饮，但不建议用保温杯泡茶，影响口感，不好清洗，最重要的是茶半天都不凉，51Dongshi小编建议选择马克杯、双层玻璃茶杯、玻璃茶杯等。
品牌推荐：富光、膳魔师、乐扣乐扣等【茶杯十大品牌>>】
茶杯玻璃杯富光双层玻璃水杯创意透明盖便携过滤花茶杯￥26.92个商家月销:10000+店富光旗舰店>>富光自营旗舰店>>￥24.9富光双层玻璃杯泡茶水杯办公室茶杯￥29.95个商家月销:2000+店富光旗舰店>>富光梦起航专卖店>>￥29FGA富光旗舰店>>￥35富光自营旗舰店>>￥35.9富光嘉木专卖店>>￥29.9希诺单层玻璃水杯便携大容量泡茶杯子带盖￥792个商家月销:800+店希诺旗舰店>>希诺(HEENOOR)自营旗舰店>>￥77>>富光双层玻璃杯泡茶水杯办公室茶杯￥29.95个商家月销:2000+店富光旗舰店>>富光梦起航专卖店>>￥29FGA富光旗舰店>>￥35富光自营旗舰店>>￥35.9富光嘉木专卖店>>￥29.9希诺FreshFeeling系列9302双层水晶玻璃杯￥1482个商家月销:6000+店希诺旗舰店>>希诺(HEENOOR)自营旗舰店>>￥151物生物创意耐热蘑菇杯带盖过滤透明花茶杯￥26.92个商家评论:47万+店物生物自营旗舰店>>物生物旗舰店>>￥34.8>>按摩器标题PARTONE由于长期长时间坐在电脑面前工作，导致肩颈僵硬，酸疼的厉害。按摩器作为一种模拟真人按摩的产品，具有消除身体疼痛、缓解疲劳、增强身体免疫力等功能。对于长期使用电脑的我们来说，这简直就是办公的必备神器。
按摩披肩按摩披肩是一种像披肩一样的按摩器，只需要披到肩膀即可使用，十分的方便。通过有节奏的捶击按摩可改善血液循环，放松紧绷的肌肉。
颈椎按摩器颈椎对于人体是很重要的，颈椎也是一个比较脆弱的地方。由于长期久坐，给颈椎造成了巨大的负担，且很少运动，因此导致了颈椎病的易发。颈椎按摩器的出现无疑缓解了颈椎的压力，保护了脆弱的颈椎。
按摩器颈椎按摩器按摩披肩按摩垫全身颈椎按摩器腰背肩部按摩器按摩靠垫坐垫多功能按摩仪家用车载按摩椅垫RT2187棕色￥1950评论:4000+店荣泰个护电器旗舰店>>松下颈椎按摩仪器腰部肩脖子多功能智能护颈家用电动温热枕头DA60￥699月销:200+店松下个人护理旗舰店>>OSIM/傲胜OS-268uCozy3D暖摩枕颈椎按摩器颈肩按摩枕家用￥1088月销:59+店傲胜旗舰店>>>>荣泰RT2230按摩枕颈椎腰背臀腿局部按摩器揉捏家用车载多功能￥299评论:9000+店荣泰个护电器旗舰店>>松下颈椎按摩仪器腰部肩脖子多功能智能护颈家用电动温热枕头DA60￥699月销:200+店松下个人护理旗舰店>>泰昌按摩披肩便携式肩颈按摩器微电脑式TC-Q602颈肩乐￥99月销:400+店泰昌旗舰店>>>>傲胜OS-266uMoby捏捏乐按摩披肩颈肩揉捏按摩颈椎按摩器￥1088月销:28+店傲胜旗舰店>>泰昌按摩披肩便携式肩颈按摩器微电脑式TC-Q602颈肩乐￥99月销:400+店泰昌旗舰店>>SKG肩颈按摩仪器4069背腰部颈椎揉捏披肩￥369月销:2000+店Skg旗舰店>>>>保健品标题PARTONE大多数上班族都是早出晚归，每天累成狗，不要说养生，可能连好好吃顿饭的时间都没有。但我们不能因此就不顾自己的健康，只有拥有好的身体才能继续拼搏。下面跟着51Dongshi小编一起学习，如何通过保健品养生吧！
男性许多男士由于精神紧张、忧郁、压力、严重失眠、分泌失衡等原因引起脱发问题，可以多吃维生素B6、茯苓等，也可以通过食疗达到生发、防脱的效果。生活压力和工作压力双重而至，导致无法入睡或无法保持良好睡眠状态，可以食用些有助睡眠的保健品。
女性职业女性，工作强度比较大，长期可能导致出现神经衰弱，记忆力衰退等慢性疲劳症状，应服用安神补脑的保健品。经常熬夜，皮肤易暗沉无光，51Dongshi小编建议选购胶原蛋白、葡萄籽、燕窝、珍珠粉、蜂蜜等保健品。
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