杭州19届亚运会火炬手名单如下：
第1棒：罗雪娟-前女子游泳运动员、世界冠军、奥运冠军
第2棒：张勇-阿里巴巴董事局主席、全国抗击新冠肺炎疫情⺠营经济先进个人
第3棒：徐川子-全国劳动模范、全国五一劳动奖章获得者
第4棒：钟毅-全国最美公务员
第5棒：朱锦尔-国际象棋运动员、杭州亚运会参赛选手
第6棒：惠若琪-前女子排球运动员、前中国女排国家队队⻓、奥运冠军
第7棒：林俊敏-射击运动员、世界冠军
第8棒：钱高潮-国家级非遗项目（鸡血石雕）代表性传承人
第9棒：安聪慧-浙江吉利控股集团总裁
第10棒：黄章法-公务员
第11棒：林国菜-浙江省千名好支书、浙江省担当有为好支书
第12棒：王娴-射击运动员、世界冠军、杭州市三八红旗手
第13棒：张涛-来自中国电信股份有限公司浙江分公司，作为运官方合作伙伴负责人
第14棒：曹琛-第十四届全国人大代表
第15棒：叶雷鹏-全国优秀共⻘团员、新时代浙江工匠
第16棒：娄屹兰-浙江省特级教师
第17棒：谭蔚泓-来自中国科学院杭州医学研究所
第18棒：亢竹⻘-杭州亚运会推广歌曲作者
第19棒：沙晓岚-杭州亚运会开幕式总制作人，亚运会、亚残运会开闭幕式总
第20棒：崔巍-全国五一劳动奖章获得者，亚运会、亚残运会开闭幕式副总导演
第21棒：丁列明-全国杰出专业技术人才
第22棒：陆丽霞-新时代浙江省“千名好支书”
第23棒：王文生-来自中国移动杭州分公司，积极推动中国移动成为亚运会官方合作伙伴
第24棒：王素梅-全国优秀农⺠工
第25棒：程本-最美浙江人・最美应急人
杭州19届亚运会火炬手名单如下：
亚运会火炬传递宁波站将于9月12日上午9时在北仑梅山举行，届时有170名火炬手参与传递。火炬传递宁波站路线以“滨海宁波 扬帆世界”为主题，传递路线总长12.7公里。
火炬传递以中国港口博物馆为起点，途经梅山湾沙滩公园、梅山湾大坝、梅山湾游步道、吉利汽车梅山制造基地、梅山综合保税区，最终到达宁波舟山港梅山港区集装箱码头收火。
本次170名火炬手接力传跑，他们将以“薪火”为媒展示宁波作为文化名城、国际港城和智造创新之城、奥运冠军之城、全国文明之城的良好形象。其中，第一棒是中国女排队长袁心玥，最后一棒则由宁波舟山港桥吊班长竺士杰担任。
杭州亚运会火炬手共有2000余棒，其中宁波站共170棒，与其他协办城市数量一致。
宁波市选拔110名火炬手，主要通过组织推荐的方式选拔，并经过本地区本系统公示后产生；亚组委推荐60名，面向亚奥理事会和亚洲其他各国家（地区）奥委会、中国奥委会、杭州亚组委、浙江省内各地市以及杭州亚运会赞助企业等产生。
170名火炬手是来自各行各业具有代表性的优秀人物，其中先进模范人物103名，涵盖优秀党员、时代楷模、道德模范、劳动模范、“最美人物”等，还有基层一线代表、体育工作者代表、少数民族代表、港胞台胞代表和残疾人代表。
其中，首棒是中国女排队长袁心玥；第二棒是“时代楷模”——慈溪供电公司钱海军；末棒是“大国工匠”——宁波舟山港桥吊班长竺士杰。
此外，担任火炬手的还有：电子材料专家姚力军、文体旅装备行业负责人丰华、全国道德模范俞复玲、“挡刀女孩”崔译文、中国工程院院士陈剑平、天一阁古籍修复师谢龙龙、甬剧名家王锦文、基层支部书记傅平均、史孟艳等。
火炬手年龄最大为73岁，火炬手中年龄最小是14岁的国家一级运动员陈妤颉，今年8月，她在U15世界中学生运动会中获得女子100米、200米两枚金牌，以11秒56的百米成绩追平1982年以来国际中学生体育联合会18岁以下赛会纪录。