电脑刷新率是显示器每秒刷新图像的次数，以赫兹（Hz）为单位表示。较高的刷新率可以带来更流畅的图像显示，尤其对于快速移动的场景，如游戏或视频播放，而低的刷新率可能导致图像不流畅或产生模糊或撕裂。
在选择电脑的刷新率时，需要考虑以下几个因素：
1.显示器性能：首先要了解自己的显示器支持的最大刷新率。不同型号和品牌的显示器具有不同的刷新率范围。一般来说，较新的显示器通常支持更高的刷新率。
2. 显卡性能：高刷新率需要更强大的显卡性能来驱动。要确保你的电脑显卡能够支持你想要的刷新率。如果显卡不够强大，使用高刷新率可能会导致图像延迟或掉帧。
3. 使用需求：刷新率的选择也取决于你的使用需求。对于一般的办公和网页浏览，常见的60Hz刷新率已经足够。但如果你是游戏爱好者或专业用户，可能需要更高的刷新率，如144Hz或更高。
总的来说，较高的刷新率可以提供更流畅的图像显示，对于游戏爱好者或专业用户可能更有意义。但刷新率还是需要根据显示器和显卡的实际情况来选择，以确保性能匹配。同时，也要注意不要过度追求高刷新率而忽略其他硬件要素，如分辨率和色彩质量。最重要的是，在使用高刷新率时，要确保你的显示器和显卡能够稳定地提供所需要的刷新率，以避免出现问题。
屏幕刷新率120hz和144hz差距并不是很大。
对于大多数人来说120hz和144hz本身差别并不大，只有在帧数很高的射击游戏之中才有一定的差别，在自己电脑配置足够强大，并且屏幕效果也足够好的时候，屏幕的频率自然是越高越好。
在很多射击游戏和动作游戏中，高刷新率可以让这些竞技游戏的显示画面更为流畅，玩家们也能从高刷新率的画面中洞察到更多的信息，所以对于高强度的电子竞技来说，高刷新率是必要的。
但是在正常使用的时候，人眼其实对于60hz以上的刷新率就不那么敏感了，并不是所有人都能在日常感受到144hz和60hz的刷新率之间的差距。所以不同刷新率的显示器适合不同的使用人群，在不同的用途下两种显示器的使用人群的使用体验很不同。
电脑刷新率多少比较好？
一般的普通人能知觉到的单一色块闪烁的最高频率，一般认为是60hz。但是人眼的刷新率极限并没有明确的确定数值，有研究表明飞行员平均人眼帧数为220hz。
通常条件下，人眼的识别连贯图像的速度是24帧/秒，超过这个速度的连贯图像，观看时就不会形成卡顿的感觉。肉眼看东西类似这个情况，虽然每秒处理不了几次，但每次处理的都是带有类似拖尾效果的画面，用数学的说法，是矢量数据。
人眼每秒能处理的信息是非常多的，至少大于每秒144fps。60hz的电脑，同样是效率低下的显示方式。用习惯了144hz的屏幕，会觉得144hz只能保证基本的流畅而已。