添加辅食的正确方法及顺序

如题所述

添加辅食的正确方法及顺序:由少到多、由细到粗、由稀到稠、由简单到复杂、由一种到多种,刚开始添加辅食的时候不要添加的太多,需要循序渐进的添加,添加顺序如下:

1、宝宝满4个月时:此时宝宝淀粉酶发育,可以适当添加淀粉类食物,如含铁丰富的米粉。刚开始添加米粉的时候不要添加的太多,可以添加1-2勺,间隔3天后逐渐添加米粉的量。

2、宝宝满6个月时:可以喝米汤、米糊、蛋黄,以及少许豆腐,家长还可以做果泥、菜泥给宝宝添加,可以满足营养需求。

3、宝宝在7-9个月时:随着宝宝乳牙的萌出,可以添加半固体食物,比如粥、煮的较烂的面等,还可以吃蒸鸡蛋羹,以及少许肝泥、肉末。

4、宝宝在10-12个月时:随着宝宝月龄的增大,消化能力进一步完善的情况下,可以添加软饭、面条、馒头片,还可以做碎菜、碎肉、豆制品以及带馅的食品,如小饺子、小馄饨、小包子,做法一定要细。

辅食制作分类

根据制作工艺,宝宝辅食可分为自制辅食和商业辅食。

自制辅食:通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料,利用家庭做法,研磨、烹制,自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的,可消化吸收,能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。

商业辅食:市场上的成品辅食,经过专业配方、加工的辅食,食用方便,能够满足宝贝不同时期的营养需求,更适合宝贝的口味。但在购买时要注意产品适合添加的月龄、生产日期、保质期、食用方法、保存条件、产品批号等。

以上内容参考百度百科-婴儿辅食

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