谈了一年多恋爱，分手后感觉情商严重下降，不能自如的控制自己的情绪，变得易怒易烦躁，怎么破

如题所述

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推荐答案 2015-08-24

破不了，你需要自我反省，就是你想象你这样的脾气可以吗，这样的脾气是耽误事的，而且你也需要新的恋情才可以减轻，你和我一样，一点不顺心，都来脾气，是吧，玩点需要耐心的游戏吧，或许去做一些需要耐心，增长知识和内心修养的事情，或者工作，慢慢就好了，这需要时间追问

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第1个回答 2015-08-24

我建议你去旅游一趟吧，把那些不开的事忘掉，让自己的心情尽量放松，多想开心的事情，慢慢的你就会好了，其实我跟你一样，现在我已经好了很多

第2个回答 2015-08-24

给自己找点事情做，冷静冷静，转移自己的注意力，或者是出去旅行一趟，给自己放松放松本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-08-24

抽根烟！喝口酒，事情看淡！路还很长！下一个慢慢向你走近！

第4个回答 2015-08-24

更年期到了多出去散散心，缓解一下心理压力

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