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晚上喝牛奶到底好不好?是长高,还是增肥?
如题所述
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推荐答案 2007-03-12
牛奶营养很好,只能说是对牛而言。全世界乳制品销量对大的四个国家是美国,英国,瑞典,芬兰。但这四个国家也是全世界骨质疏松症发病率最高的。牛奶里有一种蛋白叫酪蛋白,它是一种非常坚硬的蛋白,强蛋白非常难消化。在人体肠胃分解的过程会产生一种强酸性的东西叫氨素。导致人体体液程酸性。人体本生有种自然酸碱平衡功能。它会从人的骨头里释放出大量的碱性钙来综合这种酸性。也就是说牛奶喝的越多钙会流失的越多。
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其他回答
第1个回答 2007-03-12
晚上睡前喝牛奶可以补充营养 帮助睡眠
第2个回答 2007-03-12
好啊!有助于人体消化,可以长高,也可以美容!最好搭配上木瓜!很有营养的!
第3个回答 2007-03-12
要胖的了~~~~~我就这样每天晚上喝一瓶纯牛奶,一个月胖了10斤!!!!!!!!
第4个回答 2007-03-12
好啊,稍微有点长胖,但不是很快
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我每天早上起床
喝牛奶晚上
睡觉前也喝牛奶能
长高
和瘦身吗?
答:
每天早上起床喝牛奶,不能空腹,否则效果差,还对身体有害。
晚上睡觉前喝牛奶能促进睡眠,有助长高,瘦身作用不大
晚上喝牛奶到底好不好?是长高,还是增肥?
答:
也就是说
牛奶喝
的越多钙会流失的越多。
每天
晚上
睡觉前喝一杯
纯牛奶
会
发胖
吗?
答:
牛奶含脂量不高,
睡觉前喝一杯纯牛奶不会导致发胖
。 睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。 100g低脂牛奶的热量在50~80大卡,而100g米饭的热量在110~150之间,您可以发现...
晚上喝牛奶长胖
么?
答:
甚至还有减肥的作用
。 需要注意的是,如果晚上睡前喝牛奶,应当相应减少晚餐的食量,以避免额外摄入热量而发胖。 身体长胖是由于摄入热量太多,除去满足正常代谢后,多余的热量转化成脂肪,在体内堆积的结果. 而热量可能是糖,脂肪,也可能是蛋白质在体内转化来的.所以喝牛奶和长胖是没有直接的关系的....
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