第1个回答 2011-01-25
早上 早早的起床 起来 跑步运动 三顿饭不要吃太多 晚上也要跑步 个运动
第2个回答 2011-01-25
打工可以去试试
太累的工作应该会瘦下来的
不过也得因人而异
然后生活上要注意点
可以的话要运动
然后不要吃宵夜
饭后不要立刻喝水、喝茶
九点后任何东西都不要吃
糖类跟肉类不可以混合
因为脂肪是从这里合并的
呵呵、我也不知道能不能帮到你
希望你减肥成功吧
第3个回答 2011-01-25
请问你是六年级,还是初一的,我和你有共鸣!
可以少吃一点,多运动
第4个回答 2011-01-25
你觉的楼下的办法你能做到吗?节食其实没有多大用,一个寒假很难减剪下去的,平时多注意运动就行坐坐扭腰运动,重要是心态,53kg其实不算太胖了!一下子减不下去的,重在平时!
第5个回答 2011-01-25
首先我觉得你太小了 是属于青春期,吃药节食真的不好。然后161 106斤不算胖,但是你想要身体健康一点我是有个好办法的,就是每次吃饭多吃菜,特别是青菜,或者吃饭之前喝一杯水,米饭也要吃但是少吃一点。保证可以健康的瘦下来。