缺铁会导致掉头发。
缺铁导致掉头发的原因:
人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。
吃什么才不会掉发:
1.多吃含蛋白质的食物,如新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食物。
2.多吃维生素类食物,如胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
扩展资料:
男性掉发的原因:
1.遗传因素
专家称脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传,致病因子可由上一代直接遗传给下一代,故男性脂秃患者多见。
2.年龄原因
专家称年龄随着男子年龄的增长,脂脱的发病率亦逐渐增加,脂秃常发于17-20岁的男青年,30岁左右为发病高峰,以后随年龄的增加,虽然发病率减少,但症状加重,最后变成秃头。
参考资料1:人民网_别忽视掉头发! 脱发或预示5种致命疾病
参考资料2:人民网_脱发危害多 吃什么能预防脱发