上海内环外牌限行政策详解：
工作日（周一至周五）的限行时间为7时至9时以及17时至19时，特殊情况为周日和全体公民放假日，此时限行规则不适用。
具体规定如下：
每日7时至10时、16时至19时（周日和公众假期除外），上海内环内的地面道路（不包括边界道路）禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行。
外牌车辆在非周末和公众假期的限行时间，也包括了内环内地面道路的7时至10时、16时至19时，同样需要遵守上述规定。
自2021年5月6日起，内环地面道路外牌限行范围进一步扩大，工作日的限行时间延长至7时至9时和17时至19时。
值得注意的是，周日和公众假日，无论是外牌高架道路还是内环地面道路，均不受限行影响，车辆可以自由通行。
至于高架快速路的限行规则，工作日的限行时间为7时至20时（持续13小时），内环内的高架路段同样遵循这一规定。在内环地面道路上，高架限行时间则为周一至周五的7时至9时和17时至19时，共计4小时。