我开车算是一个半新手。初初拿到驾照时，总是开得挺快的，心里只觉得很痛快，不会觉得有什么担心顾虑的。随着开车时间的变多，我发现自己越来越害怕，总是担心自己在开车的途中会不会碰撞到行人（或自行车、电动车），更害怕自己碰撞了别人却不自知，然后在某一天被警察找上门说自己逃逸要蹲大牢。这种担心使我开车都控制在三、四十码左右，遇到人多或转弯，我干脆就不踩油门，在十码以下慢慢地溜。可是不断而来的担心疑虑，还是直接导致我精神受折磨，甚至影响了生活和工作。比如：
每到我开车从行人或电动车旁经过（特别是右边），我总要回头望个不停，以确定没有碰撞到。就算是从距离上、从镜子中能看到行人正常行走，我也不能全然放心。这个行为越来越严重，有时我都从镜子里看到行人正常的行走了，可心里就是不踏实，越想越焦虑，非得强迫自己调头开回去再走一遍，才能安下心来。最近这种情况非常严重，几分钟的路程我反复走了好多遍，一个多小时才达到目的地。我觉得我的生活严重受到影响。
有一次夜里开车，前面要转一个360度的弯，我放慢车速到十几码慢慢地转了过去，一切正常。正当我开始加速到三十多码时，忽然发现右边不知什么时候出现了一架电动车，它又不开灯，又没什么声音，就这么行驶在我的车子右边，把我吓了一跳。我的车子一下就到前面去了，我在镜子里不停地寻找那电动车，想要看到它才觉得心安，可是后面有台摩托车，那灯光耀眼得我无法完全看清楚，只看到后面没有什么太大的异常，也没听到车子倒地的动静。我看了起码有大半分钟才在靠右边边上发现一架也是没有开灯的电动车在行驶。我不知道这是不是刚才出现在我车子右边的那架电动车。于是我就开始怀疑：我到底有没有碰到电动车呢？刚才看了那么久都没有看到电动车，它会不会是被撞跌在地上了，所以我才看不到呢？会不会是它摔倒时声音不大所以我没听见呢？我只好自己安慰自己：电动车离得我虽近，可是看起来还有些距离，不会碰到的。而且也没有听到两个车子碰撞的声音，也没有感受到车子碰撞的摩擦感觉。并且在副驾驶座上还坐着我的朋友呢，副驾后面也坐着一位朋友，要是碰倒了电动车，他们一定会告诉我的。可是没一会，我又想：可能碰到电动车的时候他们刚好都没注意到呢？我就这样一直怀疑了好长时间，经常在回忆当时的情形，想搞清楚自己有没有碰到电动车。又觉得当时为什么不调转车头开回去看看，好让自己安心？（当时确实是想过开回去看看，可是又怕车上的两位朋友觉得我有病。）
大伙帮帮我吧，我觉得我是没有碰撞到其他车子或行人的，可是就是心里一直都疑心重重的。这样的情况一定是不正常的，我会不会有妄想症之类的病呢？
怎样克服这个令人苦恼的问题？