今年经常口腔溃疡，有什么好的办法预防呢？

Question

今年得了好几次口腔溃疡，以前是用意可贴，那个东西贴多了不好，吃饭喝水又不方便，容易掉。这次最严重，有3处牙龈溃疡，晚上用西瓜霜，白天用头苞氨苄和含华素片，用了三天现在基本上好了。
有说口腔溃疡是因为上火引起，也有说是因为缺某种维生素。因为我老爸在家养羊，最近两个月吃了不少羊肉和火锅。不过这次溃疡，我已经半个多月没吃羊肉和火锅了，水每天喝得比较多的。要说吃火锅，重庆人肯定比咱要厉害得多，不见得重庆人个个都口腔溃疡吧。
我想知道如何能够有效地预防呢？
我不沾烟酒，不挑食，睡眠充足，早晚刷牙。谢绝复制的长篇大论，希望有简单明了的针对我这个问题的答案，谢谢！满意追加分数。

Answer 1

腔溃疡为反复发作的圆形或椭圆形口腔黏膜溃疡，具“黄、红、凹、痛”特征，灼痛明显。发作周期约数天或数月，具有不治而愈的自限性。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生中起重要作用。治疗以局部治疗为主，严重者还需全身治疗。
一般患者用药当天止痛，1个月内痊愈。对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要[3]。
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。
口腔溃疡的病因为病毒感染。这类病毒属于原发性病毒，人们被感染后病毒进入人体内，并藏在表皮下的血管里，在细胞核中繁殖，当身体免疫系统异常时，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化。
有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，延误治疗时机。
口腔溃疡病因尚不明确，目前仍无根治的特效方法。治疗原则是消除病因、增强体质、对症治疗，以减少复发次数，延长间隙期，减轻疼痛，促进愈合。治疗主张全身和局部、中医和西医、生理和心理相结合。
基本治疗方法
以下是近年国内外报道的多种治疗方法：
1．局部物理治疗：包括激光、低频超声、化学腐蚀(如：硝酸银)、物理屏障(如：氰基丙烯酸盐粘合剂)。
2．局部抗菌药物：氯己定含漱液、金霉素药膏。
3．局部皮质类固醇：氢化可的松或氟轻氢化泼尼松龙(triamcinolone)药膜、倍氯米松含漱液或喷雾剂等。
4．局部止痛剂：苄达明(benzydamine)含漱液或喷雾剂、局部麻醉凝胶。
5．其他局部抗炎制剂：氨来呫诺(amlexanox)、色甘酸钠(sodium cromoglycate)止咳糖浆、前列腺素E2胶、局部粒细胞一巨噬细胞刺激因子、阿司匹林含漱液、双氯酚酸(diclofenac)、胃溃宁(sucraifate)。
6．全身用药：泼尼松龙(prednisolone)、咪哇硫嘌呤(azathioprine)、左旋咪唑(levamisole)、秋水仙素(colchicine)、贝通(pentoxifylline)、氨苯砜(dapsone)、甲氰咪胍(cimetidine)、转移因子等。
关于“局部治疗”：目前认为局部治疗是最好的治疗口腔溃疡的方法，抑制局部免疫反应，解除不适症状，预防继发感染[21]。局部皮质类固醇是目前世界各国治疗口腔溃疡最常用的方法。可以用含漱液、药膏、霜剂或药膜给药，有减轻症状，促进愈合的作用[19-20]。氨来呫诺有抗过敏抗炎作用，据报道5%氨来呫诺贴片/糊剂可减轻口腔溃疡患者的疼痛、缩短愈合时间[21]。双氯酚酸较利多卡因能更有效地减轻疼痛。
关于“全身治疗”：反复发作或溃疡症状严重者应全身用药。可使用皮质类固醇泼尼松龙，或与咪唑硫嘌呤一同用药，但要注意其副作用。亦可用抗肿瘤坏死因子α的药物：贝通，0.4g，3次/d，副作用有胃肠不适。秋水仙素能减缓疼痛，缩短发作频率。其机制可能是可降低嗜中性细胞的趋化功能。副作用有胃肠道不适、腹泻，长期使用可引起男性不育。有报道称左旋咪唑与中药合用可减少溃疡数目，减少复发，延长间隙期[22]。
关于“中医药治疗”：成药可用昆明山海棠片，有良好的抗炎和抑制增生作用，可抑制毛细血管通透性，减少炎性渗出。毒副作用较小，但长期使用应注意血象改变和类似肾上腺皮质激素的副作用。辨证施治可根据四诊八纲进行。脾胃伏火型宜清热泻火、凉血通便，方用凉隔散、清胃散、玉女煎等。心火上炎型宜清心降火、凉血利尿，方用导赤散、泻心汤、小蓟子饮等加减。肝郁蕴热型宜清肝泻火、理气凉血，方用龙胆泻肝汤、小柴胡汤等。阴虚火旺型宜滋阴清热，方用六味地黄汤、杞菊地黄汤、甘露饮等。脾虚湿困型宜健脾化湿，方用健脾胜湿汤、五荃散、平胃散等。气血两虚型宜气血双补，方用补中益气汤、参苓白术散等。

Answer 2

口腔溃疡可以先从注重营养入手，再配合用药。

　　鸡蛋：打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约2分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

　　全脂奶粉：每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

　　西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

　　浓茶：取绿茶浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

　　西红柿：取西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

　　柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

　　芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。

除了注意营养外，还要再配合中药“三联片”它在消除口腔溃疡的同时，能彻底解决口腔溃疡再复发。
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Answer 3

也没有什么特别的方法，就是平时多喝水，而不是你一段一段时间的喝水。同时少熬夜，例外房事也很耗体内水分。吃上火的不要太勤。就没有什么问题本回答被提问者采纳

Answer 4

用西红柿汁含在患处，效果很好，一两天就行了