第1个回答 2019-01-14
25之前都不要放弃，对于很多男生来说，还处于一个身高增长的最终期，如果通过后天的营养、运动来刺激骨骼生长，还是有机会再长高2-5厘米的。不管多少，至少我要做了。我是22岁半，已经2年多丝毫没有长，165的身高对于一个男的来说算是半残废，定个小目标，暑假期间长到170，现在已经做锻炼126天了，坚持每天在日历上打勾记录。
我现在做的锻炼是参考杨云风的长高运动日记锻炼的，4个月还突破了2.5公分了，只要能长就多一点点可能，虽然具体未知。虽然我遗传条件不好，目标三年时间170。主要就是跳绳，摸高跳，压腿，踮脚摸高，弯腰摸地等。先热身跳绳五百，摸高70次，拉伸30分钟分钟，一句话说得很好，成事不在于力量多少，而在能坚持多久。