第1个回答 2015-10-18
早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效,还能减肥,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。喝完柠檬水一定要吃早饭,如果不吃早饭就会刺激胃肠,一定要按时吃早饭。
每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善! 每天喝大量的柠檬水,这样反而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬的pH值为2.5,因此,胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
如果我们能够在早上起床空腹喝一杯柠檬水是比较好的,不能你们喝一杯白开水也是不错的,但是对于没有按时吃早餐的朋友来说,你们不适合早上空腹喝柠檬水,这样反而会造成你们出现胃痛的情况,
第2个回答 2015-07-17
柠檬片泡水的作用:
这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
新鲜柠檬片泡水的五大功效:
1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
2、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、防治肾结石
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
5、祛痰:柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。本回答被网友采纳