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    • 坐久了，站起来腰都不敢伸直，用手按上去都痛，慢慢运动下就又恢复正常

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    推荐答案   2024-06-16
    1. 你的腰部不适可能是因为长时间坐着，导致腰肌劳损和局部血液循环不畅。
    2. 活动后，症状可能会有所缓解，这是因为活动有助于促进血液循环。
    3. 建议在专业医生的指导下，服用如腰痛宁、舒筋活血片、万通筋骨片、复方氯唑沙星等药物进行治疗。
    4. 同时，应注意避免过度劳累，适当休息。
    5. 可以考虑配合针灸或按摩疗法，以促进腰部肌肉的放松和恢复。
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