如何才能做到分手后不纠缠？

Question

如题所述

Answer 1

分手后不纠缠需要一定的自制力和心理调整，以下是一些建议可以帮助你做到这一点：

接受现实：首先要明确的是，分手是现实，不再与对方在一起是事实。尽管可能很痛苦，但接受这个现实是向前迈进的第一步。

切断联系：为了避免纠缠，最好彻底切断与对方的联系。删除或拉黑对方的电话号码、社交媒体账号等，避免主动或被动地与对方保持联系。

寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师分享你的感受。倾诉可以帮助你释放情绪，获得理解和支持，同时也能获得他人的建议和观点，帮助你更好地走出分手的阴影。

关注自我成长：将注意力转移到自己身上，专注于自我成长和提升。培养新的兴趣爱好，锻炼身体，学习新的技能，这些都可以让你更加自信和独立。

设定目标：为自己设定一些短期和长期的目标，让自己有追求和动力。这不仅可以分散你对分手的注意力，还可以让你在实现目标的过程中获得成就感和满足感。

给自己时间：疗愈需要时间，不要急于忘记或强迫自己走出伤痛。允许自己感受痛苦，但也要相信时间会让你逐渐好转。

避免回忆和触景生情：尽量避免那些会让你回忆起过去的地方、活动或物品。这可能需要一段时间的调整和适应，但减少触景生情的机会有助于你更快地走出分手的阴影。

记住，分手后不纠缠是为了自己的幸福和成长。坚持以上建议，相信你会逐渐走出伤痛，开始新的生活。

Answer 2

分手后不纠缠的女人，是你此生再也高攀不起的人生初见。聪明的女人，从不为一段变了质的感情去苦苦纠缠。她会亲手给自己调制一杯忘情水。面对一段恋情的结束，尤其是无疾而终的那种，一定要做一个聪明的女子，别去赌气，别不忿，别抱着曾经的誓言死不放手。感情这种事儿，不是坚持不放手就会有一个你想要的圆满。
恰相反，太多的纠缠过后，要么是换回对方披头盖脸的一顿臭骂，别不信，一个变了心的男人想甩掉你，从来不会拒绝用最恶毒的语言攻击你；要么你苦苦纠缠让他一时心软，暂时延迟了分手的时间。但，请相信，哪一种纠缠后的结局都毫无意义。人心原本就善变，比如他不再爱你这件事儿。变了心的男人，心硬如磐石，别去以卵击石，自取其辱。
余生很贵，你有很多重要、有意义的事情要去做，有真正值得你爱的人在不远处等着你。别用那些美好的时光去跟发了霉、变了质的旧情旧往事过不去，放下执念，才以重生。