女人吃黄芪的好处有哪些?黄芪的营养价值有多高?

Question

如题所述

Answer 1

气血不足的人容易感到疲劳，经常生病，抵抗力较差。许多女性通过食用黄芪来调理身体，黄芪不仅能补气养血，还可以用于泡水饮用或煮汤。以下是女人吃黄芪的好处以及黄芪的营养价值：
**女人吃黄芪的好处：**
1. **保护肝脏**：黄芪能减少肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。
2. **治疗慢性溃疡**：黄芪扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，对慢性溃疡久不愈合者有效。
3. **补气养血**：蜜炙黄芪有助于补气、养血、益中，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症状。
4. **益气固表**：生黄芪能益气固表、利水消肿、脱毒、生肌，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
5. **降血压**：现代医学表明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强免疫力等作用，可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等。
6. **缓解疲劳和气短**：黄芪水能改善精神状态和气短症状。搭配防风、生姜等可增强免疫力，预防感冒；搭配浮小麦与麻黄根，可治疗盗汗。
**黄芪的营养价值：**
1. **含黄芪多糖**：如蒙古黄芪。
2. **提供热量**：每100克黄芪含热量74.00大卡（309千焦）。
3. **含有微量元素**：如钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等。
4. **含黄酮、皂甙类成分**：膜荚黄芪含有这些成分，具有抗氧化活性。
5. **含有多种氨基酸、胆碱等**：黄芪还含有苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸等营养成分。
需要注意的是，阴虚、湿热、热毒炽盛、红舌少苔、体质偏热等人群不宜服用黄芪，以免引起不适。黄芪粥含有丰富的微量元素硒，具有抗癌和预防冠心病的作用，是补气养血、降血压的食疗佳品。