请问 我在你的一个回答减肥的问题看到的。你说减肥的时候中午可以吃瘦肉啊 鱼 鸡 鸭等等

Question

我问一下具体的烹饪方法是什么呢。谢谢。鱼可以清蒸 拿肉鸡鸭呢 ，西式的做牛排的方法吗？

Answer 1

减肥的话，肉最好吃水煮的瘦肉，鱼最好吃清蒸的或者喝鱼汤。肉类最好放在早上和中午吃，晚上切记不要吃肉。鸡可以用来煲汤，多喝汤少吃鸡肉。牛肉为红肉，最好少吃。