建议家长辅助孩子从生活习惯中做调整，以下是几个小技巧。
💻远离电脑
不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
🧘♀️排除压力
学会排除压力，不要让孩子处于紧张或者自卑状态，注意劳逸结合。
🚿定期洗头
有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐。
🍗清淡饮食
饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养，不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
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学会排除压力，不要让孩子处于紧张或者自卑状态，注意劳逸结合。
🚿定期洗头
有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐。
🍗清淡饮食
饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养，不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。