第1个回答 2010-12-27
不吃饭更容易增肥！这也是很多人减肥失败的原因。正确的方法是早睡早起，多锻炼，一日三餐以七八成饱为宜，多食五谷杂粮，尽量少吃肥肉，放好心态，减肥指日可待。这个过程一般比较漫长，但是不伤身体。其他抽脂吃药等方法都有副作用，想想李小龙的一种死因，还是远离为好。
第2个回答 2010-12-27
肥胖的种类
肥胖既是一个症状，也是一种疾病。种类很多，分型也不一样。
单纯性肥胖症
这一类的肥胖症占肥胖者总数的98%以上，一般除了肥胖造成行动不便，体形臃肿之外，无其它造成肥胖的关联疾病。；
1、 体质性肥胖病，又称“幼年起病型肥胖症”。
这类肥胖者往往在胎儿后期到出生后一年，以及儿童期、青春期和25岁以前这些阶段。
2、 获得性或外源性肥胖症，又称“成年起症型肥胖症”。
这类肥胖者在成年以后，脂肪细胞数量虽然与平常人相似（正常人的脂肪细胞量大约有250亿个）。但主要由于营养过度。
3 继发性肥胖症
这类肥胖者为数不多。是由于某些疾病或药物引起的后果。如：甲状腺机能减退、肾上腺皮质醇增多症、胰腺瘤、胰腺B细胞瘤、脑垂体或下丘脑疾病等。都可以发生肥胖症。这种由疾病而引起的肥胖症，必须在治疗疾病的基础上，才能达到减肥的目的。另外，如服了激素类药物，如氢化可的松过多时，会引起体内脂肪的重新分布：面部、躯干，特别是腹部和肩胛区的脂肪增多，而四肢脂肪分布减少。这就会出现“向中性肥胖”，甚至“满月脸”。引起脂肪重新分布的原因至今还不清楚。如果停止服药，可望逐渐恢复。
营养不良也会引起肥胖
肥胖也可能是一种营养不良一表现。某些人的肥胖可能是因为缺乏一些微量营养素所致。当体内一些微量营养素摄入不足时，就有可能影响肌体能量的正常代谢，使之过剩，从而转化为脂肪在体内积累，以致产生肥胖。微量营养素摄入不足的原因主要有：一是为了减肥而节食。二是平常有偏食的习惯，以致若干营养素摄入不足。三是有些人不科学地进补，打乱了体内营养机制的平衡，也抑制了某些微量营养素的吸收。四是错误的饮食观，食品讲究精细面、粗粮食品吃得越来越少。其实，许多粗杂粮、野菜、绿色蔬菜、干果中都富含微量营养素。
* 建议你看医生
第3个回答 2010-12-27
“少吃”并不像你想象的那么简单。慧俪轻体通过创新的“棒点TM”减重体系，用科学方法帮你精确计算每日热量获取，跟着棒点吃，你就可以减！
第4个回答 2021-01-03
吃得少，体重仍然不断增加是怎么回事？那是你的消化出问题了，消化不好吃再少也会变成脂肪堆积在体内，给大家分享一套调理消化问题的练习，消化加快了自然不会胖。