如题所述
(1)平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。
(2)看书或看报时,眼睛与书面保持30cm,45 度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。
(3)避免在坐车、光线不足或光线强烈的地方看书报,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
(4)避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染。
(5)做到充足睡眠及户外活动,时常远望绿色植物。
(6)每天做3 ~ 4 次眼保健操。
(7)不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离。
(8)定期作视力检查,发现问题及时治疗。