如题所述
（1）平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。
（2）看书或看报时，眼睛与书面保持30cm，45 度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
（3）避免在坐车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
（4）避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。
（5）做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
（6）每天做3 ～ 4 次眼保健操。
（7）不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
（8）定期作视力检查，发现问题及时治疗。