这个因素还比较多：
个人问题（有几因素，操作不行，英雄没选好，）
队友和敌队问题（在打匹配的时候，很大一部分撸友，打的都比较随意，队友在选英雄的时候都没怎么配合，上中下路打野可能有时候其中一个没有；而在打排位的时候这些问题基体上是不存在的，打排位的时候大家都会精打细算）
环境问题（就是在打匹配和打排位大家的意识或心态都不一样，打匹配就好像是练手，输赢关系不大；打排位输赢关系就大了）
排位得看你是什么段位,主要是心态吧,放松点可能会好很多,有时候下路adc水平差不多的话重点还是看辅助。
还有就是你的排位分有多少,给你的队友跟你差不了多少,放假时间,建议不要玩排位,因为小学生特别多。
控制一下玩游戏的时间，不要玩太久，要不然精力没法集中，也是打不好的。
若实在是自己技术问题，就在去多打打匹配，练练技术。
排位大家会打的更认真，你也要认真起来。
多买眼，防止对方GANK。