第1个回答 2020-01-27
坚持跑步的确是增强抵抗力的方式之一。在跑步的过程当中,人体所释放出来的热量可以使人的身体素质不断的提高,有些人之所以每到变天季节,就非常容易发生流行性感冒,就是因为身体抵抗力较差所造成的,一些虚胖的人更容易会发生疾病,这些人虽然看起来肥胖,但是其实身体素质非常的差。经常喜欢锻炼的人,身体素质相对较好,平时有些人养成了慢跑的习惯,在慢跑的过程当中,各个器官都能够被充分的利用起来,不至于出现衰竭的情况,所以逐渐身体的免疫力也会有所提高,当细菌进入到人的身体内之后,这些免疫器官会尽可能的将人体的有害病毒杀死。自然人就不会再出现生病的情况,免疫力会有所提高。本回答被网友采纳