原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
电脑卡顿不流畅是什么原因
详情- 官方服务
- 官方网站
电脑变卡，有很多原因，【星宿IT城】为您分析如下：
第一：是最近一两年内一直都很卡吗？
这种情况应该就是电脑配置低了，老电脑通病，一般各种软件程序不断更新，体积越来越大，占用电脑资源越来越大，电脑硬件跟不上形势了，所以可以换电脑了。
第二：突然变的很卡
很可能是中毒了，用电脑管家或者360杀毒试试，如果杀毒之后立即变好了就肯定是中毒了，但是有个情况就是，每次杀毒后过几个小时或者几天又变卡了，这种情况就是中了顽固性病毒，每次杀毒只能将运行进程里的毒杀掉，但是过几天潜伏的又来了。这种情况就要重新做系统了。在官方网上【星宿IT城】下载适配的电脑系统，最好做完系统将除C盘（系统）以外的盘全部格式化，格式化之前做好文件备份。
第三：系统文件丢失或者系统文件错误，这包括驱动、运行环境等问题，也有可能是硬件或者软件的兼容性不好。这种情况简单的办法就是做下系统，然后重新驱动，用那种没有自带驱动的镜像，一般就是只有个网卡驱动，然后其他驱动自己用驱动软件重新安装，或者下载官方的。
本回答被提问者采纳方法1、定期清理磁盘碎片、系统垃圾文件；
现在越来越多的杀毒软件、电脑管家都具备清理系统垃圾文件的功能，定期清理垃圾文件会让我们的电脑变得更快。此外，还有一种名为“磁盘碎片”电脑垃圾，看似不起眼却很多时候是把我们电脑变慢的罪魁祸首。
方法2、系统瘦身；
设定虚拟内存，在我们的硬盘中有一个很大的空间被用来调整虚拟内存，由于每个程序大小不同调用的内存也就不同。由于系统会自动管理虚拟内存，频繁地调动程序给我们的电脑带来了相当繁重的负荷。
方法3、定期清理桌面，清理系统盘的文件
定期整理桌面图标，很多人的办公电脑打开桌面，满屏的应用图标。这些图标长期以来不仅会降低我们的工作效率，还会拖慢电脑的运行效率。此外还需要注意的是，在安装软件时，将默认安装路径由系统盘更改成其他的盘符。
使用系统时会造成系统缓存文件和磁盘碎片文件，如果不及时清理，再加上后台程序的运行，就会造成电脑卡顿；
还有就是C盘容量剩余小，默认安装在C盘的软件插件也会占用C盘空间，再加上系统自动更新的文件，很容易造成电脑使用起来变卡；
如果清理了缓存垃圾，C盘容量也够大，那就要考虑是不是中病毒了，比如×××病毒系统文件，电脑启动时，它会自动运行占用大量的系统资源空间，从而造成电脑卡顿。
硬件原因：
电脑变卡基本都是用了好几年的旧电脑，很多软件都在不停地更新，但是随着主机的使用时间变长，系统资源跟不上了软件更新的速度，就有可能造成电脑卡顿；
特别是游戏，可能刚开始只有2G，但是随着软件更新，可能会发展到几十G，对系统资源要求高了，电脑也是会卡的；
还有就是主机物理内存不足，机械硬盘的扇区或健康状态出现问题，会影响到系统数据的写入和读取，这也会导致电脑系统运行不流畅。建议用硬盘检测软件体检一下硬盘的健康状态。
系统等软件原因方面解决:
1.首先要保持windows桌面整洁，尽量少放一些文件，因为桌面上的文件都是放在C盘，电脑系统一般也是装在C盘的，所以会影响系统运行。
2.C盘在做系统的时候,尽量分区出足够的空间(建议100G),在使用过程中可用空间最好不要小于10G空间,(更不要让分区进度条变红)。
3.安装软件一定要不要安装在C盘(建议安装到D盘)以安装腾讯的QQ为例!千万不要直接点击立即安装要点击右下角自定义选项把路径的C盘改成D盘,
把开机自动启动关闭掉哦对了,最后安装完成,要是有关联的软件,一定要把对勾去掉。
4.清理C盘多余文件。打开“我的电脑”——“选择C盘右击”——“属性”——“清理磁盘”。清理完成我们在次打开“清理磁盘”——“左下角清理系统文件”——“全部选中清理”完成
5.如果你C盘使用的是机械硬盘,那还需要整理C盘文件，(这个整理C盘文件就是将一些相关的文件放在磁盘的相近位置，在硬盘访问时可以节省时间，有利于系统运行。
[固态硬盘不需要整理]步骤:进入”我的电脑“——C盘鼠标右键后点击”属性“——”工具“——优化——挨个选中磁盘分析——提示需要优化,选中需要优化的磁盘优化。(也可以制定优化计划)
硬件原因方面解决:
1.电脑清灰(这也很重要),电脑使用时间长了，在内部和风扇会积累灰尘，灰尘就会影响电脑散热，加重风扇的负担,造成机箱噪音,甚至影响性能。严重的可能会因为散热不好导致频繁死机重启.
2.加装内存条,现在一般看电影,打开一般的软件,2G的内存能够明显的感觉到卡顿,最好是4G起步,不懂硬件的同学最好不要自己加装购买,因为笔记本,台式机,类型,频率,等等都要对上才行.