卷卷就能瘦里面提到的运动是有氧运动还是无氧运动？

Question

如题所述

Answer 1

短时间是无氧。长时间的是有氧。

Answer 2

那种所谓不出力就能瘦的产品，既不是有氧也不是无氧运动！它就是一种摩擦运动，就等于说你拿自己的肉去蹭水泥地的效果，有用吗？！本回答被网友采纳

Answer 3

想减肥，就进行有氧运动，同时必须严格控制饮食，并且持之以恒。这就是减肥的秘方，绝对有效。