跑步时心率高是好还是坏

Question

如题所述

Answer 1

运动时心率是衡量运动强度的一种方法，一般心率在120左右是小强度；在120-160是中等强度；160-180是大强度；180以上是极限强度。如果小强度运动心率过高这是心肺功能不好或是心脏有毛病，这要看医生确诊。