第3个回答 2019-12-27
1、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。
2、按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘、拉肚子，鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。另外配合喝常未宝茶喝，清除肠胃内的毒素，调理肠胃。
3、肠道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃，每天一杯，两餐中间喝，有奇效。
4、饮食上也要随之改变，每天早上喝一杯蜂蜜水,补充水分又有利于清理肠道。多吃粗粮，适量多吃一些蔬菜和水果,能刺激肠道蠕动。定时定量少食多餐，避免胃负担过重，少吃油腻、辛辣、过冷食物，浓茶少喝，豆类食品少吃，以免影响消化。米饭最好蒸软一点，多吃面食，不要暴饮暴食。
5、还有一点就是要注意个人卫生，防止病从口入，吸烟喝酒的朋友尽量要戒掉或者尽量少抽少喝。不要吃那些腐烂变质的食物，剩菜剩饭尽量不要吃，如果觉得扔掉实在浪费的话，要经过高温加热和消毒。
6、保持愉快的心情。这一点是最重要的的。一个健康的人不仅是躯体的健康，精神也包括在内。精神是战胜疾病最好的武器。
扩展资料
选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。
刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭
第4个回答 2019-12-25
胃肠不好引起的口臭，无论一天刷多少次牙都不会改善情况。
首先要做的是改善胃肠道的环境，建议多吃一些含维生素c的水果，比如西瓜，西瓜有清新的味道，经常吃可以有效的改善消化功能，而且水分非常大，容易消化，多吃西瓜还可以排除体内的毒素，是口臭患者的首选。
关于口臭的治疗，一定要找到根本性的原因，平时吃饭时要细嚼慢咽，不要大口大口的吃，饮食要以易消化的食物为主，建议每天早晨喝一杯淡盐水，可以排毒杀菌，少吃刺激性特别强的食物，因为这些食物容易上火导致胃热，就会引起口臭。
如果着急想出门的时候，应该嚼一块儿口香糖或者嚼一些茶叶，因为茶叶具有独特的香气，而且在短时间内香气不会快速的挥发，也可以喝一些柠檬汁都是去除口臭的好办法。