我现在吃饭怕噎着，吃药也怕噎着，怎么办，怎么克服心里恐惧

Question

如题所述

Answer 1

你放心大胆的吃吧，但是平时注意小心倒是可以的，吃饭是细嚼慢咽，吃药的时候一粒一粒吃多喝水，这样的话就没事了，不要恐惧，只要你足够小心万事大吉。

Answer 2

我现在吃饭怕噎着，吃药也怕噎着怎么办？怎么克服心理恐惧，先从喝做起，慢慢体验食物，流过嗓子的感觉来熟悉这种感觉，喝一些牛奶，喝一些水，再去喝一些粥，小口小口的吃食物，细嚼慢咽，吃食物的同时，可以看一些自己喜欢的剧和电影，一定要看一些愉快的来分散自己的注意力，祝你生活愉快。

Answer 3

吃饭怕噎着吃药也怕噎着，你这应该是因噎废食吧，也许你以前吃东西挨噎着了有心里阴影。你可以试细嚼慢咽的吃东，每一口食物量少些，慢慢咽下去，这样慢慢克服恐惧。如果还不行，建议你看下心理医生。

Answer 4

我觉得你现在状态就有点因噎废食了，有点儿杞人忧天。不要过多的恐惧，因为恐惧会让你内心特别紧张，适当的放松自己，要告诉自己自己都活这么大啊，这么点儿小事儿能办不好吗？

Answer 5

这个吃饭慢一点，就不害怕了，细嚼慢咽，尽量的去避免时间长了就会忘了，总不能不吃饭吧？