既然是分手啦，就要把他所有的联系方式就删掉，这样才不会影响你的心情。因为忽然之间看到她的动态，你就会特别影响心情，所以把她的各种方式都删掉，之后你或许会好一点点，要忍住自己别再去看了！
分手后肯定有一段难过的时期，但是你不能颓废太久，如果你很难无法释怀的话，你可以去外面溜溜对外面的世界。你应该还没有看太多吧，所以可以多出去旅旅行，对于这次旅行呢，你就当去一次散心。因为分手后要去外面去玩耍，可以改变你的心情，也许你在外面就能遇到你自己的真爱，或者是你就淡然了呢！
我觉得你也可以把分手后的难过用于工作上，这样你的工作估计会忙一阵子，你越是难过你可以忙于工作，忙于工作的话你就可以不去想那些糟心的事情啦，就不在想怎么难过了。即使无法释怀，这样一天天忙碌的工作也不会让你再想起她，所以你这样也可以试试~
我觉得如果想忘掉一个人的话，从内心就忘了，如果你真的想找到她真的是没办法，这也是看你的内心，毕竟你俩好了那么长时间不能说忘就忘的，所以不要太担心，有时候她会在你的心里小小的作乱一下，但是你也不要特别纠结，该走出来就出来吧，毕竟分手了之后就是要放手的。
生活不管没有了谁还是要继续的，所以你要为自己着想，别太考虑别人啦，这一段爱情虽然过去了你又不是没有下一段爱情啦，该忘记的总该忘记，不要去过于纠缠，以前要不然以后的生活也不会过的特别好！
无法释怀，无疑是对自己最大的折磨，我还记得当时我分手的时候，和你的现状是一样的。
分手第一天，把所有联系方式，都删了，唯一留的就是那个QQ，也许就是给彼此留住一条线吧。说做朋友，其实都是骗自己的。慢慢的分手后的几天会一直看他的头像，但是再也不会点进那个以前只为我开放的空间了，因为觉得分手了，哪怕靠近一点都是多余的。后来慢慢的好了一点，但是生活中，只要和他以前发生过很像的场景，我都会想起他了，以前那些话，还都是历历在目的。甚至想想我还会傻笑，但是之后就知道自己不该这样。
一段时间后，他会发动态，我看到了真的也是特别的心痛，甚至是难过，多想和他说一句话，但是我知道，我不能这样做。因为既然分手了就别纠缠，纠缠多了就成为讨厌了。所以既然我还是忘不了他，那我就把他屏蔽了。我从那个时候也不会再发什么朋友圈，不管他再意也好，不在意也罢，起码我要做到，现在不出现在他的视线里。分手了，谁对谁错，都无所谓了，最好的就是希望对方都能找到更好的。我没有恨过他，即便是冷暴力，我也不会想他是渣男。因为我觉得过去就过去，回不回头就看自己的控制力了。
现在难以释怀都是很正常的，你要做到的是，现在把她有关的任何东西，起码别出现在自己的视线里，等过了一段时间，起码心情都平复了，那个时候自然而然的就好了。
感情从来都不是一帆风顺的，作为爱情中的失败者，我常常在分手之后无法释怀，甚至是陷入死胡同中，苦苦纠结。
曾经我和一个很喜欢我的男孩子谈恋爱，在这段感情关系中，我一直觉得是他的付出多过我的付出。所以在分手之后，常常无法释怀，在心里面自己问自己，为什么当初不对他好一点？经常幻想，如果当初对他好一点，是否结局会有所不同。甚至基于这种想法，萌生出了一定要复合的念头，不过最后都无疾而终。
所幸时间是治愈一切伤痕的良药，或许这只是表面上的良药，毕竟我们心中的痛苦痛仍旧深深地埋藏在脑海之中。可是我们却有很多方法能够让自己看起来表面潇洒，慢慢的做到释怀。
努力适应自己一个人生活的节奏，却要寻找一些适合自己一个人做的事。从原本的两个人突然变成了形单影只的一个，这样难免不利于我们释怀过去。所以寻找一些新鲜的事物去转移自己的注意力，有助于我们面对新的生活。
不要刻意的去想起那个已经过去的人。或许你们的感情曾经轰轰烈烈，或许是因为你犯下的错误，致使他的离开，或许是他背叛了你。无论是什么样的感情形式，都记住，过去的已经过去了，我们很难在感情生活中寻找到一个公平。所以只有哑巴吃黄连，有苦说不出，就算是再苦也要自己咽下去，然后笑笑向前。
有句话叫忘记一个人的方式是时间和一个新的爱人。当然，我并不是鼓励你做一个欺骗他人感情，去忘记自己伤痛的人。可是你要积极阳光的面向新的生活，发现新的有趣的人，毕竟这个世界上，除了空气和水，人也是数量多得出奇。
即便如此，我已经忘却了她的名字，曾经的我，天真的以为，只要她愿意，我想再回到她身边。她只是我心中的那个梦，隐藏在很深很深的地方。
很久很久以后，当我回忆起她的时候，心是暖暖的~。