青芒果和普通芒果哪个营养价值高？

Question

如题所述

Answer 1

青芒果和普通芒果的营养价值都比较高，但相差不大，不具有可比性。
青芒果和普通芒果都含有大量的维生素C、矿物质等，但青芒果的胡萝卜素含量更高，有助于维持人体正常视觉功能。此外，青芒果还含有大量的纤维素，具有促进排便、防治便秘的作用。同时，芒果叶的提取物能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有害细菌，还能抑制流感病毒。
总之，青芒果和普通芒果都具有较高的营养价值，可以根据自身喜好进行选择。

Answer 2

芒果中的营养素含量会随着成熟度不同而变化。当芒果是绿色的并且仍在生长时，维生素C的含量很高，当果实趋渐于成熟，β-胡萝卜素(维生素A)的含量会相应增加，也就是果肉中所见的橙黄色。“诚实果品”的青芒果和普通芒果我都爱吃本回答被提问者采纳

Answer 3

青芒果营养价值功效作用
1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。本回答被网友采纳