第2个回答 2020-03-25
中午睡午觉的习惯好不好?午睡可以消除困倦,人在吃完午餐后容易出现困倦的感觉,因为较多的血液到胃中参与食物消化,导致头部血液循环较少,头部供血不足而引起疲乏,困倦而无后午后午后午后,振作精神,所以午睡有充电作用,二提高记忆力,我们每天都在吸收新知识,但是同时又在丧失部分吸收新知识的能力,午睡能减缓这种衰退,每天10至30分钟的午睡,能恢复认知能力,提高人的记忆力,研究人员发现,午睡可以令人的精力以及警觉性得到大幅度提升,德国大学的研究则显示,午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力!