中午睡午觉的习惯好不好?

影响血液供上脑,睡醒后有发麻,或手部短时间僵硬。对身体有很大的害处。

第1个回答  2020-03-25
中午午睡非常好
第2个回答  2020-03-25
睡午觉是一种很好的养生方式。坚持长期午休,养成午休的习惯。 2三天打鱼两天晒网式的午休,是起不到任何的养生。中午午休,可以增加大脑的记忆力。 休息好,睡会午觉可以帮助恢复。
第3个回答  2020-03-25
午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。
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