创作背景
前天跟大家在聊音乐教育，有个妈妈因为只看了一部分，顾而觉得我太关注孩子，提出异议。于是对“关注”这个词，突然想写点东西。
原创欣赏
“关注”——“关”即“关心、关怀”，“注”即“（精神、力量）集中在一点”。所以需要我们思考的是，到底我们应该如何“关注”孩子，是重在“关”还是重在“注”。万事万物，都有度，过犹不及所有人都明白的道理，但并不是所有人都能够很好把握的。因为“度”意味着“界限”。
那么我们到底应该不应该“关注”孩子呢？当然应该“关注”！可是多少“关注”才是“适度"呢？
我觉得“度”包含两个方面：一是关注的内容 二是以何种态度去关注。孩子自出生后，是不具备任何力量的小婴儿，从蹒跚学步到成人，很多方面都需要父母的关怀——行为、情绪、学习……等各方面，这是无可非议的。尤其在孩子小的时候，我们不可能只去关注孩子的基本行为，却不关注孩子的情绪，同时我们也不能因为想让孩子快乐成长，而排斥学习认为所有有关学习的东西，父母都不用去了解。
其实关注的内容，再多也不为过。而以何种态度去关注，则才是关键！
如果带着关怀而不干涉的态度，那么我称之为“带着‘放下’的关注“，即建立在尊重和信任基础上的关注，不会具体到孩子吃饭是不是每顿都必须吃饱，不会关心到孩子每天一定要开心，不会关心到学习一定要学到什么……真正能够放下，放下对孩子的期待，能够让孩子在一定的规则之内放手去自由发展。
比如，对于学习，我只需提供给孩子这样的学习环境，我要关注的是孩子是否喜欢，而非她是否每节课都一定要学到什么。我不会因为认为孩子顺其自然就不用去给她提供好的学习材料和环境，因为这些并不是矛盾的。我会用心去选择适合她的老师，但是，交给老师后，我就会以“放下”的态度，让她自己去自由的学习，而不因学的好或坏，或期待得到什么结果，而给她压力。但会在她需要帮助的时候给予必要的引导。这种关注是自然、必须且健康的。
所以，带着“放下”的关注——重点是“放下”的心态，而非“关注”。相反，放不下的“关注”，则重点在“关注”。即把自身各种恐惧、担心和焦虑投射到孩子身上，而到了事事都要关怀干涉的地步：吃饭生怕一顿吃不饱，饿着；孩子有一点不开心，生怕孩子被欺负；别人学了东西，也要自己孩子学，生怕孩子落后。在意孩子的每一件事，不敢放手，不能放下，总是从孩子一点的表现，臆想到“这样下去，以后该如何如何”，于是马上去教育孩子……
真正的“关注”是关怀而不干涉。当孩子出现问题，让自己不舒服的时候，首先问的问题是“我怎么了？”而不是“孩子怎么了？”，从自己的身上找到孩子问题的原因。更多的关注放到自己的感受和成长上，只有这样，才能真正看到问题背后的问题，而不会只执着于解决孩子的表相问题。
“放下”是一种境界，可能是需要我们一辈子去修炼的。
这就是我对“关注”的理解，和对“关注”的把握。
轻扣心扉
带着“放下”的关注，和放不下的“关注”你是哪一个？
什么是带着“放下”的关注和“放不下”的关注？
首先要讨论，放下是指什么？放下是没有任何的期待和要求，没有任何的操控，不论你怎么做都可以。放不下是指什么？是纠缠着、纠结着、在乎着、有期待，有要求。
这是放下和放不下的区别。
再回到关注里，关注是什么？关注，就是我心理和眼里都有你。
当我们带着放下的关注时，不论你怎么样，我都接受和尊重你，同时我带着爱关注着你，带着信任相信你。
而放不下的关注是什么？我看着你，同时我内心有担心，有害怕，有纠结也不相信，这份关注里带着一份操控，我希望你怎么做，我又担心你做得不好。这个放不下的背后就有了一份操控存在。
哪一种会让人更舒服呢？是放下的关注还是放不下的关注？
对，一定是放下的关注，我只怀着相信、信任、支持，同时不论你怎么做，我都接纳你，不论有任何需要的时候，你背后有一个目光在注视着你，力量给到你，这是给到对方最有效的帮助，不论是领导对下属，朋友对伙伴，还是家长对孩子，这份放下的关注都是一份珍贵而美好的礼物！
本回答被网友采纳我以前就很喜欢一个女生，但是她不喜欢我，我就在默默的关注着她，我想这个应该就算是放不下的关注吧。等我现在找到了女朋友，偶尔也会看看朋友圈，看看她的状态，但是我感觉这个应该不算是关注了，就是跟其他朋友一样的了解这些朋友的现在生活状态。其实如果真的放下了。就不会对她用“关注”这个词了，而是用观察，或者是顺便了解比较恰当，关注是指的有指向的的去了解某个人。
我现在是能够清晰的感觉到自己现在的状态。之前她发一个朋友圈，或者是在我们群里面讲一句话，我总是想着要怎么回复她。说的还能够让她来回复我。反正是感觉自己内心特别的兴奋开心，感觉终于能够看见她的最近状态，或者是为了自己能够终于有机会跟她聊天而开心了。当我真正把她放下的时候，就开始关注她的说话，或者发的朋友圈的内容了。如果是那种我特别感兴趣的，或者感觉有必要回她的，就会给她回复一句。而不是像之前那种，想着法的要回复她。那个时候，感觉自己真的很累。回复就算了，还担心她不回我，不回我的时候，我就开始瞎心思了。她到底是什么意思。等等，一系列的问题，我都感觉自己有点神经病的潜质了。
通过我说的这些你应该能明白了吧。关注只有放不下的时候才是。等你放下的时候，你就不会把眼光集中在她的身上，而是看见整体的时候，里面包括她而已。
我想这是来源于一份失去的爱情，才会有这样纠结的人生和做法吧。
带着“放下”的关注：
在分手之后，有些人能坦然的放下过去的一切。相爱的时候在一起了，分开的时候正好也不相爱了，这样的感觉才是棒棒哒。
放下一个人之后，便不会再像以前一样那么深深的爱着了。一切都与自己无关了，即使再看到，再联系也没有多大的感触了。
分手之后没有必要就说一定要老死不相往来或者是说删了彼此的所有联系方式啊，两个人还是可以做朋友或是做一个最熟悉的陌生人，留着联系方式，留着微信。
有些时候看着自己的前任最近过的怎么样？有些时候看看他的朋友圈有什么动静？有些时候看看他现在的发展怎么样？
这些都是可以的啊，不是说分手之后就不可以关注别人了吧~人都有一些好奇心理，总是想知道一些事情啊。既然都已经放下了，就不会有多大的感触或者是情绪波动了。反正也放下啦，他现在的一切都与我无关，该怎样就怎样。
放不下的“关注”：
我想放不下一个人得感觉是非常难受的，那种想靠近却又没有办法靠近才是最难受的。这样的放不下是因为还有喜欢还有爱。
那么这样的关注就是因为喜欢，想知道自己内心喜欢的放不下的那个人现在怎么样了？在干嘛？
关注他的一切就会影响自己的一切，人家难过也会跟着难过，人家要是有对象了就在那里难过的要死，人家要是需要陪伴恨不得自己马上就飞奔过去。
其实，放不下的才是最痛苦的。