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总胆固醇偏高饮食需注意哪些
如题所述
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第1个回答 2016-12-21
饮食上要清淡，
少盐少油少糖少喝咖啡，
少吃红肉如猪牛羊肉可以吃鸡鸭鱼类肉食，
多吃蔬菜水果，
五谷杂粮还要适当的锻炼身体。
相似回答
胆固醇高
的人
饮食要注意什么
?吃什么食物可以降低胆固醇?
答：
1、胆固醇高不能吃什么1.减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2.生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。
3.严格戒酒
，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。4.
不能吃胆固醇含量的海鲜
，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗...
总胆固醇偏高
是不是就是血脂高
答：
出现高脂血症，
除了药物治疗以外，还要注意控制饮食
，
一定要做到清淡饮食，避免暴饮、暴食，少吃油煎、油炸的食品，多吃新鲜的蔬菜、水果
，以及含粗纤维比较多的食物，可以起到改善血黏度，润肠通便的作用。另外，就是要
加强运动，保持标准体重
，可以有效的降低血脂水平 ...
胆固醇
篇高能吃
什么
食物,不能吃什么食物
答：
胆固醇偏高时，即使服用了降胆固醇药物，如果饮食不合理，便不能把胆固醇长期控制在目标值以下，
所以饮食控制和适量动动
，对于总胆固醇偏高者而言，比较重要，要引起注意。那么总胆固醇偏高吃什么好呢?专家指出总胆固醇偏高饮食要注意以下事项:1动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少吃或者不吃。根据美国心脏病...
总胆固醇偏高饮食需注意哪些
答：
饮食
上
要
清淡，少盐少油少糖少喝咖啡，少吃红肉如猪牛羊肉可以吃鸡鸭鱼类肉食，多吃蔬菜水果，五谷杂粮还要适当的锻炼身体。
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