现代社会，人们追求物质生活的丰富，同时，在精神上又承担极大的压力。这种繁富的生活方式实际上是表面上是生活质量提升了，但是，对人的身心健康毫无益处。
大道至简。事实上，从健康的角度和生活品质的角度而言，至简生活应该是最好的方式。一些道家人士隐居深山，仅享用最基本最简陋的生活条件，但是，他们的身体是健康的，精神是圆满的。给我们普通人以极大的启示。
对于普通人来说，至简生活也是值得提倡的。下列建议可供参考：
1、衣装简朴。布衣布鞋对于现代年轻人来说，好像有点土气落伍。但是，全身名牌除了满足精神上的虚荣外，实在是并不舒服。所以，最好选择那种天然原料做成的衣服鞋帽为宜。风格以简朴大气为上。
2、素食为主。粗粮可以细做，洁净卫生为要。多水果蔬菜。少大鱼大肉。菜品不必过多，平时三四个可矣，有客人来时，五六个可矣。提倡节俭，不要浪费。
3、百平住房。如今家庭，三口之家为多。所以百平住房，或三室一厅或两室一厅，完全足用。装修不必豪华，家居不必新潮。否则，人为物役，房子就是牢笼，家用便是枷锁，可悲！
4、以步代车。除了上班或差旅之外，家居或短途宜步行、宜骑自行车。即节省了开支、避免了可能的罚款、车祸，还锻炼了身体，一举多得，何乐而不为呢？
5、无事挂心。除了上以衣食住行等至简方式，在工作上、人情世事上，提倡无事挂心头，各人的事情各人去办，除必要帮忙外，不必瞎操闲心。除理完了，饮茶听曲，涵养精神。
如此，可确保一生安康，信否？
你所理解的极简生活方式是什么？就这个问题，我问过很多人，有认识的，也有不认识的。在不同年龄段里他们有不同的理解；在不同的职务上也有不同的想法；因为每个人在世界上都扮演着一个不一样的角色，可能都大同小异，但两个相同的杯子总有一个有特别吸引你的地方让你选择其中一个而舍下另一个。
已婚人士理解的极简生活方式不外乎平平淡淡，他们的生活里不需要大风大浪、潮起潮落，同时只要妻子、孩子健康，这便是大多已婚人士的理解。而年轻的上班族大体都是上班、下班、吃饭三点一线。很大部分理解的极简生活方式真的很简单，吃了睡、睡了吃，可能很大部分人认为这样的想法很不上进，然而这样的生活方式却是大多数人想要的。也有人是这样理解的：开心。她说道：人活这一辈子，不就是想要一个开心吗？“开心”只有两个字，相比较于吃了睡、睡了吃，我个人认为这是最难的，往往最简单的事，实现起来反而更不容易。一个城市的人，比小银鱼群还多，每个人理解和想要的生活方式都有或多或少的异同。你看见一个头顶着烈日在泊油路上赤脚行走的人，可能他所需要的仅仅一双鞋、一杯水、一把伞或是一座在大树下的房，这些可能就是他所理解的也是最想要的简单的生活方式。在不同的时间段我们的想法也会随着时间的改变而发生改变，从童话般的梦幻直到看见生活的无奈和不得不退出你的想要。
我理解的极其简单的生活方式：不去在乎任何人的眼光，随心所欲又不触犯道德法律的活着。
简单的认真和平凡的快乐。放肆的哭和笑，想做的不管搞不搞笑或是多么没有形象可言的肢体动作和行为都可以做。有时候我会想，为什么我小小年纪就会把生活过得这么累，无所事事才会西想东想。我还可以是活在童话里的我，但总有一些东西会分割理想和现实，让我本来美好的童话世界横空破出一道屏障，我可以看见外面世界的冷漠无情，可以看见天灾和人祸，可以看到亲爱的人成为陌路；它会拉扯我，让我不得不走出去，走出去站在世界的中心，接受别人各种各样的打量，忍受来自各个方向的评头论足；无形的道德绑架；久而久之，我便会开始融入这个世界这座城市，我会慢慢接受它给我的好和不好，也将慢慢对一些糟心的人和事冷漠以待，我会随着大流收起我不值钱的同情心。
简单的生活方式却是最不可能实现的。你要有勇气去改变自己，要有足够的毅力去达到最可能的条件。
活着，就是最简单的生活。
极简生活方式，如果按字面意思理解，应该就是非常简单的生活方式，那么其中包括两个点一个是极简，另一个是生活方式。极简的生活方式说明生活方式很简单，每个人的生活方式肯定不同，所以有可能部分人对极简的生活方式并不是很向往，但是我个人其实感觉还不错，那我觉得极简的生活方式就是可以按照自己喜欢的方式去生活，比如喜欢旅游，或者喜欢开一个蛋糕店或者咖啡馆，或者是书店，可以在一个街角，每天和喜欢的人过着慢生活。每个人的生活方式肯定不同，所以我不能在这一概而论。极简的生活方式在我看来就是可以做自己喜欢的事情，早上起来第一眼看到的是自己喜欢的人，上午好好工作，中午好好休息，晚餐也要好好吃饭，和自己喜欢的人一起去环球世界，挑战一切未知，好好爱自己和家人还有朋友，每天都好好生活，不要生病，可以一直这样下去，但是我说的这些都是有一定的经济基础的前提，所以现在应该做的是努力学习，做好自己，出来挣大钱，然后好好生活。
我个人还比较喜欢北欧的生活方式，并不是因为他们一天很清闲，也不是因为他们的高福利，更多的是因为北欧的慢节奏的生活，当自己没事的时候可以坐在街边的小咖啡馆品一品咖啡，晚饭后去公园散散步，没有很多压力，好好生活，所以我一直想要找个机会去北欧的小镇住几个月，真的就太美满了。
我所理解的极简生活方式是回到过去男耕女织的自给自足的生活，回到社会原点，过着世外桃源的生活，但那是不可能的，因为现在社会进步太多了，什么都自己创造，自己做，那是得付出很多劳动力的，不太可能。
所以，换成现在的社会，我认为极简的生活方式应该是有份稳定的工作，每天生活的很有规律，白天干活，晚上睡觉，生活简单，家里的用具也是简单的，身边的人也是简单的，一切都是简单的，男朋友也是简简单单的，大家各自忙各自的工作，然后偶尔聚聚。
像一些老外来到中国一样，他们在异国他乡也能过上简单的生活，每天上班，上课，吃饭，睡觉，健身。这样的日子虽然单调，但是很简单，没压力。
极简的生活没有太多的作，就是不会想要去打破沙锅问到底，也不要太过于在意一些外在的得失，也不会为了某事去纠结个什么结果出来的生活，一切都顺理成章，水到渠成的过日子。
曾经想过如果有一辆房车，每天可以开着去卖东西，卖茶或者是薯条，然后在车上睡觉，吃饭，也有隔出浴室卫生间，这样的移动生活也是很简单，吃，穿，住，行都有了，就是这样的简单，不需要去考虑房贷，更不需要考虑找哪个男朋友，因为旅途愉快，终归会遇见，所以，简简单单的做自己想做的事，其他就让上天去安排，我们能做的就是过好自己的简单生活。
遵从内心，以自己的舒适以自己内心的安宁为主，而不会顾忌太多旁人的感受。
首先，极简主义的人会体现在自己的精神风貌上。真正极简主义的人的穿着是极为简单的，身上不会有太多的当下流行元素，全部都是按照自己的舒适程度来搭配的。以我妈妈的穿着来举例子吧，她就是一个崇尚极简主义的人。我妈妈每年夏天的时候风格几乎都一样，就是简单的棉麻无袖连衣长裙，外面再搭上一件同质地的棉麻的褂子。颜色也是极为素雅，基本上以白色，湖蓝色，雪青色为主。外面的褂子基本也是同色系的，只是内外的颜色有深有浅而已。有时候看着心情，脖子上绘装饰上一串长玛瑙或者是佛珠。看着很是简单的穿搭，她却极为享受。我想我明白她享受的原因，因为这种衣服料子穿着极为舒服。而且方便。
内心极简的人是不喜欢太复杂化的生活的。这同样也体现在他们的为人处事风格上。
性子永远是淡淡的，不喜欢往人多的地方扎堆，更偏向于自己独处，在独处的时光里感到无尽的欢愉。做事一贯有着自己的风格，喜欢复杂事物简单化，不喜欢啰哩啰嗦麻麻烦烦的事物。这是我对极简主义的理解。
我认为极简主义对于我们的地球的可持续发展有着非同一般的益处。因为内心遵循极简主义的人对于外在事物没有过多的要求，一切合身就好。相比之下，那些崇尚奢华的人是不是因该反省一下自己了。同样的生物，却有着不同的影响。
