大学生进入大学后有了许多空余时间，这时候，可以这些时间来看一些有意义的节目，来提高自己的思想和觉悟。个人认为适合大学生看的节目有《奇葩说》和《十三邀》。
《奇葩说》打着寻找华语世界中“最会说话的人”的旗帜来为各位奇葩正名。每位奇葩们在每期节目中以辩论的形式传递自己的观点，从而征服导师和观众。但这绝非是毫无营养价值的你撕我撕，而是在节目中传递正确的社会观念，引起人们的共鸣。也可以给迷茫的大学生一些质的启发，当然，奇葩说不止有搞笑的辩题，还有许多与大学生人生息息相关的辩题，比如：1.毕业前要不要表白，2.年纪轻轻，“精致穷”我错了吗，3.感兴趣的工作都是996，我该不该886，4.终其一生只是个平凡人，你后悔吗……
另一个推荐它的原因是《奇葩说》在选择辩手上，年龄和职业安排包含着当今中国最主要的一个阶层——青年人。这对我们大学生是很有帮助的，这些奇葩青年们就像我们的缩影，有时一语道破天机，说了我们想说却不能说的话。个性的碰撞，思想的交锋是这个节目最大的亮点。人民网也对此评价道“节目需要的是那些有态度，具备高超的语言技巧和无懈可击的辩论逻辑才能的人。在节目中，你不仅能领略到导师们的思想高度，还将领略到说话、做事的个中奥秘，成为社会认可的新兴气力，以颠覆的姿态力推青春正能量”，只有学会思考的大学生才是一个真正的大学生。
因为《十三邀》节目一共邀请了13个人，所以叫做《十三邀》。腾讯的创新准直播访谈节目《十三邀》，一改传统新闻访谈节目客观中立的态度，以许知远偏见的视角，带领观众在13位“社会切片”的对话中，观察和理解这个世界。
这个节目的意义便在于有一种途径可以了解这个时代那些已经获得世俗所定义的成功的人的某些想法，相较于鲁豫有约或者那种具有表演性的某种节目，这里面所表现出来的东西还是更真实或者更有意义一点，当然，真实和意义仍然是相对的。但是对于还未步入社会的大学生来说，我们需要通过这档节目了解真实的社会，这对我们大学生来说意义非凡。
《令人心动的offer》
这部综艺是关于8个来自不同学校，性格不同，风格迥异的实习生在律师事务所经过30天的层层考核，为获得心动的offer和赢得4位带教律师的肯定而努力，还有来自加油团的观察与助力。该节目虽然是律政职场真人秀，但它向观众展现了真正的职场现状，不仅仅是这八位实习生在成长，同样也在带领电视机前的我们一同成长！延伸到日常工作中，带给我们的启发是很大的。
《一本好书》
《一本好书》这是一档大型场景式读书节目，说实话，这个名字有点劝退人。因为，光看名字你大概很难想象这是一档什么类型的节目，等到打开时才恍然大悟，原来是这样。《一本好书》也真正实现了通过演员精湛的演技，让观众对书感兴趣，并亲自去拿起书本阅读。主持人陈晓楠在片尾也说过：“我们其实就是提一个头，如果能引发你的兴趣，我们特别鼓励大家马上找到这本书，从一个非常完整的角度，可能会有自己的一个思考。”
《一站到底》
节目每期会邀请不同职业的挑战者，他们性格各异、年龄不同。然后十名守擂者一名攻擂者进行一对一的答题比赛。每次看完就有一种归属感，一波又一波的脑力考验真是精彩，整个过程让人兴奋又紧张。对于提高智商看这档综艺很不错哦。
《职来职往》
一档求职真人秀节目。很适合大学生，多看一些别人的求职案例对我们以后求职、面试很有帮助。节目现场有18位职场达人，通过亮灯和灭灯的方式对选手进行评判。通过看节目能从别人身上有所收获，那些求职者就像我们的一面镜子，我们在看节目时能直观感受到他们的优缺点，当自己上场却不一定能像他们一样变现优秀。正所谓当局者迷旁观者清，多看这样的案例，我们能不断调整自己的心态，增强自己不足的方面。
适合大学生看到节目必须推荐《非正式会谈》。曾经和《火星情报局》并列成为最受大学生欢迎的节目。
节目的形式是以辩论为主的，虽然没有大火，但是很值得看。
节目里有来自世界各地的年轻男生，会针对时下的事情进行辩论，有很多优秀的观点。
比如陈铭说：“虚荣是一片流沙，它看起来又温柔又无害，但是你的第一只脚踏进去以后，你会被一点一点的吸进去，席卷灭顶而不自知。“
这个节目里的陈铭真是充满着智慧，让人很有耐心听他说话。
有很多，以下一一列举：
令人心动的offer
令人心动的offer讲述的是一群高校法学生到顶尖律师实习并争取最后三个offer的故事。这个行业既和每个人的生活息息相关同时又充斥着神秘感与威严感。看完之后动力满满!同时又能感受到每个行业的不容易与艰辛，以及法律背后的人情。
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朋友请听好
现实版解忧杂货店!生活在城市里，每个人都有自己的故事与烦恼，有的时候无从说起有的时候无人可说。这个节目很好的倾听了他人的故事，在为他人排忧解难的同时，也折射了自己的生活。画风清新，用声音温暖大家。
主持人大赛
央视海选主持人的比赛，看完真可直呼:神仙打架!顶尖传媒院校的应届毕业生们或者是早已在其他电视台有过主持经验的主持人们。看完会被他们的应变能力，情商，气场深深折服。
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奇葩说
辩论类综艺节目。相信大家都不会陌生!每个辩手都有自己独特的魅力与思考立足点。每一个辩题都会让我们观众陷入深刻的思考。
非正式会谈
搞笑又可以引发思考，了 解国外文化的档节目。各国代表齐聚在一-起，分享趣事，抒发见解。也有助于大家打破对一些国家的旧思维观念。
圆桌派
开启全新的谈论互动模式，服务于精神饥渴的文艺青年。不定时的思考也是提升进步自己的精神世界的一种方式。
国家宝藏
大型文博探索节目，揭秘古老深沉的历史文化。每一个文物都有它的故事以及找回与珍藏这些文物的不易。我们也可以更加了解我们的朝代，历史。
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《你好生活》第二季
这个是我最近一段时间，看到的一个最治愈的慢综艺。它带我们发现生活中的美好，让我们的创伤被生活治愈，看似嬉戏打闹的生活，却蕴含着无限的美好。
《开讲了》
这是我从初中到大学一直到毕业都在看的综艺，每期都会邀请各行各业优秀人才，在他们身上有太多值得学习和反思的地方，同时也会传递有深度，有层次的价值观。为我们学习以及工作解决困惑。
1、生活感悟之自我治疗类：《你好！生活》
是由撒贝宁和尼格买提带领不同的嘉宾体验各种生活事物的一个综艺节目，我觉得对最近压力大心情不是很好的同学很适合，它能带你去领略自然，去品味生活，去理解自己。是央视爸爸的良心出品。值得一看。有一期他们开愿你安好音乐会，每个人都上去唱歌，其他人都唱的很好，但思思不是很擅长唱歌，但她还是勇敢的上去了，她自己说我知道唱歌是我的死穴，但这就是我（啊，大概就是这个意思），我自己唱歌也不好听，我很能理解这种不愿在大众面前唱歌的心情，所以我深深的共情了。不会唱歌怎么了，这就是我啊。
2、开拓思维之吧啦吧啦类：《非正式会谈》
这款节目是由来自世界各地的男生（帅哥）们组成的，一般都是留学生，都是很优秀的，会谈论很多比较热门的话题，比如自己国家的敬酒文化，听一听各国的奇怪礼仪也是很有趣的，他们都是和我们年龄相仿的，所以对一些事的观点想法，也能让我们受到很大的影响，开启自己思考的新思路。
3、《主持人大赛》这档节目也是由央视出品的。有很多优秀的主持人现场即兴发挥，真的卷起来了！非常的精彩刺激，我隔着屏幕都跟着紧张，看了之后可能我们以后去面对一些即兴发挥的场合就会有个心理准备，不会那么紧张了就。
