为什么我吃胶原蛋白反而长痘痘了呢？还能继续吃吗

Question

如题所述

Answer 1

首先大家要明白一点，就是胶原蛋白也是一种蛋白质，之所以会长痘痘，是因为你胶原蛋白吃多了，超过了你每天的需求量。你身上长的痘痘其实是你吃的胶原蛋白在往体外排泄，但是你的皮肤又排泄不过来，才导致你吃了胶原蛋白后会长痘痘的！所以说和胶原蛋白本身关系并不大（但是胶原蛋白添加了激素的就不好说了。）解决这个问题的最好办法就是先停用4到5天然后就用量减半，如果还是长痘痘的话，那就要去核实一下自己是不是缺少胶原蛋白了。

Answer 2

口服胶原蛋白也要把握好量，不同的年龄，服用胶原蛋白的计量有一定的要求，一般来说，20-25岁之间，每天服用胶原蛋白的量不要超过5g，25-45岁之间，服用胶原蛋白的量不要超过10g。如果你的皮肤状态较好或者是年龄小，是不缺乏太多胶原的，每天补充5克高纯胶原蛋白，会造成营养过剩。就有可能出痘痘，还有敏感体质也会有这样的可能性。建议减量服用胶原蛋白试试，
可以每天服用3g左右，并且白天要多喝温水，加强体内营养循环，这样胶原的营养不断被机体组织吸收，就会达到最佳的护肤保健效果。痘痘的问题很快就会缓解！

Answer 3

补充胶原蛋白就是一种营养素的摄入，是人体需要的，是不会导致长痘的哦。一般容易引起长痘的原因可能是睡眠不足，精神紧张，饮食因素导致，现在夏季天气比较热，容易上火，建议您要保持好的睡眠状态，饮食清淡的哦。