只吃青菜不吃肉减肥就不会反弹对吗？

Question

如题所述

Answer 1

只吃青菜不吃肉，减肥就不会反弹的说法是错误的。
首先还是需要多吃鱼和肉的，这是保证基本的蛋白质和营养所需要的。
青菜需要多吃，但是也是需要搭配均衡，鱼和肉也是不可或缺的重要食物。
除此以外，想要保证减肥不反弹，还是需要保持经常性的运动。

Answer 2

这个每个人的身体不一样，有的人喝水都会长胖，为了自己的健康，还是以荤素搭配的好，少吃一点，坚持锻炼身体，跳绳也可以减肥

Answer 3

亲身经历，如果荤素搭配不平衡，影响身体机能发育的，想要维持好身材，最主要是多吃蔬菜，水果，搭配适量的肉类食品，蛋类才行的本回答被提问者采纳

Answer 4

没有那么绝对的！