办了健身卡要不要请私人教练呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果单纯是为了健身，就不需要，自己练就可以，要是想练肌肉，那就需要请私教来教。

Answer 2

我本身就是教练，我觉得要看你自己需不需要，如果你是小白，一个靠谱的私教虽然不可能让你在短短两三个月就取得傲人的身材，但他的意义在于能让你往正确的方向去努力锻炼，健身这个东西，如果你一开始训练的方法就是错的，那么你越努力越可怜，无论精神还是肉体上都会受打击，容易从此放弃，破罐破摔。还要看自己花了这笔钱会不会对工作和生活造成影响，毕竟这个真的不是必须的。

Answer 3

私教这块建议不强制，建议是找一个有经验有技巧的教练，毕竟小白，刚进健身房很容易陷入怪圈就是跳操，然后不想跳操，然后玩手机然后就不想再出现在健身房，有个教练容易坚持下来，还有就是能知道什么才是正确的健身方式！免得走太多弯路！有能力的话就请，没能力的话看有没有小伙伴相对比较懂的一起也行，相互拉扯。

Answer 4

有目标、有钱的话请私教很好。不过在选私教的时候可以看看他的履历和实战经验。好的私教不光是指导你训练，还应该指导你的饮食、作息。

Answer 5

真正的教练应该是带你去做一个体质测试然后根据测试结果给你安排适合你的运动计划。需要擦亮眼睛，最好找一个自己保持运动习惯而且会员口评好的。