个人觉得嘴唇干裂主要是两大原因造成的，缺水和缺维生素。每天早上洗漱后喝一大杯温水，淡盐水也不错，补充一晚上内身体流失的水分。一天八杯水。淡盐水，蜂蜜水都是不错的选择。
多吃蔬菜和水果，不过尽量避免像柑橘那样容易上火的水果。也可以买那种一大瓶的维生素补充。
要随身携带唇膏和口罩。在风比较大的秋冬季节，不带口罩更容易让嘴唇干裂，经常涂唇膏护理。一定一定要改变舔嘴唇的习惯，因为你在舔嘴唇的时候，舔掉了涂在嘴唇上的润唇膏，失去了保护作用，嘴唇上水分的蒸发加快，嘴唇会变得更加干燥。
要定期给嘴唇去死皮，定期做一下唇膜，给唇部做专门的护理，效果是非常不错的。要想摆脱嘴唇干裂，就一定要做好在日常生活中的护理工作。没有人天生嘴唇就是干裂的，当你精心护理几次，好好保养，你也会拥有一个水嫩嫩的嘴唇哦。
很简单，多喝水加上勤涂唇膏。这两样只要你都能做到，那么冬天一定不会出现嘴唇干裂的现象。很多人都觉得这两个方法太简单，反而坚持不下来，结果嘴唇起皮有碍瞻观。
我之前冬天嘴唇干裂都是常见现象，因为在学校上课光顾着听讲，下课就顾着侃大山，经常好几节课都不喝一口水，文科班又有很多需要背诵的知识，一到冬天我们就全班嘴唇干裂，于是老师就下命令，让我们互相监督，每节课下课都要喝水。因为有了老师布置的任务，大家都把喝水放在心上，水分补充到位了，自然就不会干裂了。
现在上了大学，北方城市的空气本来就干，冬天的夜晚又有暖气，就算晚上喝了水，早上起来的时候嘴唇也是干裂的，于是我就去买了好几种类型的唇膏，晚上睡觉前先喝几口水润润喉咙和嘴唇，然后涂上厚厚一层唇膏，这样早上起来嘴唇就不会干裂了。
可以适当的抹一些唇膏，这个对于缓解嘴唇干裂还是很有帮助的，现在冬天来了，常备一个唇膏还是很有帮助的，我现在就在用，有的时候嘴唇干裂真的很烦人，很难受。如果说你不喜欢抹唇膏的话，可以每天多和一点热水，对于治疗嘴唇干裂还是有些帮助的，因为嘴唇干裂就是因为天气干燥，水分不足引起的，所以呢，每天多喝一些热水还是很有帮助的。
正常人每天应该喝大约1.5升水左右，你可以适当的多喝一些。还是很有帮助的，如果你的嘴唇干裂很严重的话，不要一直去用你的舌头去舔它，不仅会没有任何帮助，而且这样会加重你的病情的，这里呢最好就是多喝水，最好再加上唇膏的辅助，这样我认为才是最好的解决办法。冬天多吃些一些水果对于缓解嘴唇干裂还是有很好的帮助的。