44问答网
所有问题
为什么我晚上总是睡不着觉的~?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-12-30
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-01-02
失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2019-12-09
晚上睡不着对身体很不好,23:00-1:00胆经运行,1:00-3:00肝经运行,如果你不熟睡,就不会给你排毒,这样体内毒素越积越多,容易疲劳,而且造成心肾不交,虚火上炎
每天睡觉前热水泡脚不超过30分钟,用掌心互搓脚心,可以心肾相交
用吹风机的热风吹后脑勺以及颈部,促进脑部供血,保证睡眠质量
如果可以的话,也可以试试打坐,静下心来,就不会那么烦躁
煮一点银耳莲子汤,清心降火
希望对你有用
<上一页
1
2
相似回答
为什么老是睡不着?
答:
睡不着觉的话,原因是很多的,最常见的就是:
第一方面、心理方面的因素
,那心理方面的因素就比如说最近有没有一些事情比较多,压力比较大,或者是处于那种焦虑或者是抑郁状态,那焦虑的话一般就是以入睡困难为主,而抑郁是以凌晨早醒为主,要注意这方面的因素是第一方面。第二方面、就是有没有躯体方面...
你觉得让你
晚上睡不着的
主要原因是
什么?
答:
作为长期失眠患者,我来回答你的问题,
晚上睡不着的
主要原因有: 兴奋:过度兴奋或紧张可能会导致失眠。例如,如果你明天有一个重要的相亲,你可能会因过度兴奋而睡不着。 消极情绪:悲伤、担心、烦恼等消极情绪也可能导致失眠。例如,如果你刚刚经历了一段困难的时期,房贷还不上,工资发不下来,(当然题主肯定不会的哈,这...
晚上睡不着
是
什么
原因
答:
比如有的人睡太多了,那晚上自然会睡不着。曾经看到有关博主分享,说用早起来倒推早睡。意思就是,我起得早,能量更早消耗完,累了,才能早睡。 [建议) 如果躺下15分钟内还没睡着,不妨起来,哪怕看书,也容易困。而你如果一直辗转反侧,则越会睡不着 03.内在客体不稳定 德国的铁血宰相俾斯麦,
有严重的睡眠障碍
。后...
夜晚总是睡不着觉
,都是因为哪些原因造成
的?
答:
精神因素也是引起失眠的主要原因。生活、工作不如意,导致人们焦虑、忧愁,持续的精神创伤导致人们悲伤、恐惧等,都是造成失眠的原因。还有很多失眠者到了睡觉的时间过于担心自己
睡不着
反而忧虑起来,造成失眠的恶性循环。5.年龄因素 失眠与年龄也有很多关系,根据研究发现,年龄越大越容易失眠,老年人因为起夜...
大家正在搜
为什么我睡不着觉晚上
为什么晚上睡不着觉老是乱想
晚上睡觉睡不着什么原因
为什么总睡不着觉呢
为什么就是睡不着觉
晚上睡觉老睡不着
经常夜里睡不着觉是什么原因
突然晚上睡不着觉原因
长期晚上睡不着觉
相关问题
为什么我晚上总是睡不着觉
为什么我晚上睡不着觉?
为什么我晚上总是睡不着觉?
我为什么晚上总是睡不着觉?
晚上睡不着觉怎么办?
为什么我总是睡不着觉?