不吃主食（面食大米）可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃主食，光吃青菜，这样也起不到减肥作用，应该饮食搭配很均衡，这样才能起到减肥作用。

Answer 2

不吃主食能减肥吗

Answer 3

Answer 4

为了自己可以减肥成功，人们在生活中都会十分注意，害怕自己不良的生活习惯会导致肥胖的出现。其中最多人关注的一件事情就是在减肥的时候进食的食物应该选择什么才能获得最佳的减肥效果。其实对于大部分的减肥人士而言合理健康的膳食才是减肥最佳的方法。
减肥的时候吃什么东西最好这个问题是很多人都关注的，有的人说吃面食，有的人说吃米饭?各有各的道理，那么到底在减肥的时候吃什么东西最好呢?为了让大家可以获得事半功倍的减肥效果！
​减肥的时候吃饭还是吃面食?专家对此的回应是其实两种都是可以的，最好可以均衡搭配，最主要的原因是吃饭的能量获取会比面食要少，但是相对于吃饭面食中含有的营养成分更多多，对于人体的好处也更加多，所以大家在生活中两种食物都是可以进食的。但是也希望大家可以正确的看待在减肥的时候饮食问题，因为很多人都会以为在减肥的时候就是尽可能的少吃东西。事实上并不是这样子的， 如果想要真正的减肥成功，保持均衡的饮食习惯才是最重要的一件事情。所以建议大家结合个人的实际需要选择一个适合的饮食方案，让自己可以更加快的减肥。
如果想要减肥最好可以搭配运动，因为单纯的进行饮食减肥虽然可以帮助得到大家完成减肥的目的，但是这一种减肥是反弹性十分高的，只要恢复到原本的饮食方法中就会导致体重上升，所以大家在生活中最好可以保持运动，让脂肪燃烧的同时不会让肥胖再度出现。
最后，希望今天给大家介绍的有关于减肥的知识可以帮助得到大家，其实减肥需要注意的事情是十分多的，为了自己的身体健康着想最好可以好好的学习。让自己可以使用科学健康的方法减肥，不要因为使用了错误的减肥方法而导致减肥没有成功的同时，让身体受到不同程度的伤害，最终让减肥人士后悔莫及。