第1个回答 2020-12-28
只吃米饭不吃面食有利于减肥吗?首先我觉得这个问题得从多维度多方面看,因人而异吧,先天胖的人就算只吃米饭也会长胖。
还有一种人就是先天就瘦,就算吃高蛋白和高脂肪的人也不会怎么长胖。
所以只吃米饭不吃面食对减肥有帮助这个问题,只能对部分人有用,并不适用所有人。
第2个回答 2019-12-09
不吃主食能减肥吗?不吃主食确实会瘦,但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧!
第3个回答 2020-12-28
啊,都是高碳水,起不到减肥作用,改变烹调方式,少摄入油,糖,盐,适度运动。
第4个回答 2017-12-01
米饭跟面食都是淀粉类
食物,含有碳水化合物,
就是提供糖分。人吃的
比例应该占到食物的三
分之一,其余是蛋白质,
脂肪,还有维生素,微
量元素等。饮食营养均
衡,加适量运动吃能减
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