第1个回答 2020-10-16
可以直接吃
新鲜核桃孕妇是可以吃的，但是在吃的时候要注意只能吃里面的新鲜核桃仁，因为新鲜的核桃仁营养最丰富，没有一点流失，孕妇食用以后，可以吸收更多的营养成分，对母体健康和胎儿发育都有很大的好处。但是新鲜的核桃特别容易发生变质，变质以后的核桃是不适合孕再食用的。
2、新鲜的核桃可以吃
新鲜的核桃是完全可以吃的，而且味道清香，营养丰富，只是新鲜核桃的外皮比较难剥离，而且它的外层绿皮中有大量的汁液，这些汁液在带有天然的毒性，在剥新鲜核桃时一定不能让这些汁液接触到皮肤，以免伤害皮肤。
3、吃新鲜核桃的好处
人们平时吃新鲜的核桃对身体是有多种好处的，新鲜核桃中有多种营养成分，其中氨基酸的含量特别高，比平时购买的干核桃要高很多，这些氨基酸被人体吸收以后，对人们身体的免疫力和神经以及大脑都有很明显的好处，能起到提高免疫力，预防失眠和补脑提神等多种功效。
第2个回答 2020-10-16
你好
孕妇可以吃生核桃
生核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。生核桃中86％的脂肪是不饱和脂肪酸，生核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。孕妇吃生核桃的好处：
预防流产
生核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。既然如此，选择吃药还不如选择食补更可靠一些，孕妇可以通过多吃一些生核桃来起到补充维生素E的作用。
保健胎儿大脑
孕妇摄入的营养素都会进入身体传输给宝宝，所以孕妇如果多吃核桃的话，其中生核桃的健脑功效也能很好的传输给胎儿，而这个健脑功效对于胎儿的发育也是十分有利的，特别是在孕早期和孕中期这段时间，胎儿的脑部发育急剧增长，所以孕妇多吃生核桃的话会让胎儿吸收到更多的健脑成分，对胎儿脑部发育也有着很重要的作用。
增强抵抗力
生核桃还有增强抵抗力的功效，这一点对于孕妇来说也是非常好的，因为孕妇在怀孕期间抵抗力会变弱，多吃生核桃的话能够帮助孕妇增强抵抗力，妈妈健康了，胎儿才能更好的发育与成长。
慎吃人群
肠胃不好患者
生核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。肠胃不好的患者平时最好不要吃生核桃，否则会引起腹泻，对于患者自身也是一种危害。
注意事项
食用禁忌
生核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。
营养价值
生核桃是一种很营养的果实，它可以保护心脏机能，所以是很多老年人喜欢吃的。其实核桃的好处有很多，并不仅仅限于老年人吃，青年、中年人吃了一样有很多的好处。性能味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。
望采纳祝你好运