如果你的女朋友说她需要时间考虑是否要和你继续在一起，那么你需要给她足够的时间和空间去思考。在这段时间里，你可以继续主动联系她，但是也要注意她的回应和态度。
在联系她的时候，你可以表达出你对她的关心和在乎，但是不要过于强烈或者给她压力。你可以询问她的想法和感受，但是不要逼迫她做出决定。同时，也要尊重她的决定，如果她决定结束关系，你需要接受这个事实并尽可能平静地结束这段关系。
如果你觉得你们之间的关系值得挽救，那么你可以尝试沟通解决问题，找到问题的根源并寻求解决方案。但是，如果她已经不想和你继续在一起了，那么你需要尊重她的决定，并尝试向前看，寻找自己的幸福。
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