皮肤敏感、缺钙、饮食问题或者是甲状腺功能减退、雌激素问题都会造成女性怕冷。许多女性害怕秋天感冒,手脚冰凉,情绪不佳,月经不稳定,痛经等。首先女人的皮肤很敏感:女性的皮肤传感器非常敏感,能快速向大脑传递冷信号。这时新陈代谢系统将立即运转,血液循环系统将从皮肤、四肢进入躯干。当温度突然下降时,身体会反应过度,加速新陈代谢和血液循环的退出。
身体缺铁:一般来说,对寒冷耐受性低的女性血液中铁含量较少,同时甲状腺激素也减少。女性月经,会损失大量的铁,铁是产生血红蛋白的必要营养素,血红蛋白可以把氧气带到身体的各个部位。缺铁性贫血发生在缺铁时,缺铁不能更好地氧化营养,热量产生太低,从而导致发冷。
饮食和甲状腺功能减退有关:一些女性会通过节食来减肥,以保持苗条的身材,而食物中的卡路里不足以供身体消耗。当新陈代谢变慢时,体温下降,导致身体害怕寒冷。甲状腺素具有生热、增加基础代谢率、加速皮肤血液循环和增加热量的作用。甲状腺分泌下降时,血液循环变慢,身体发热功能自然也会下降,从而导致手脚冰凉。
除此之外还与雌激素水平有关。月经初潮时,雌激素水平相对较高,身体血管会扩张,从而使血液进入皮肤末端,身体也会跟着温暖一些。当雌激素分泌减少时,血管会收缩,血液会流回躯干,体内的热量会转化为脂肪并储存在皮肤下。女性的代谢率相对较低,热量合成将大于分解,从而减少体内热量的释放。